Тренер Радо Кабук: Поганий досвід роботи з тренерами штовхнув мене вперед
Шлях до успіху непростий. Тут повно напруженої праці, наполегливості і часто розчарувань.
Персональний тренер Радослав Кабук - керівник команди Realfit, яка працює в Прешові. В даний час у нього працюють три тренери. Але початки були непрості. Однак наполегливість, постійні тренування з фітнесу та харчування, а також досвід допомогли йому працювати там, де він в курсі. Він є одним із затребуваних персональних тренерів, який досягає чудових результатів із клієнтами.
Він починав, як і більшість хлопців того часу
Він змалку любив бути поруч із спортом. Його захопленням були такі єдиноборства, як карате або джиу-джитсу. Пізніше він був пристрасним футболістом. Два роки працював воротарем у футбольному клубі. Ну і закінчення початкової школи було в дусі зміцнення. Мрією не одного молодого чоловіка було бути великим і сильним. Він любив тренуватися раз на тиждень, і, як він каже, мова йшла про зміцнення комерційних частин, тобто біцепсів, трицепсів і грудей. Він не вирішив правильну техніку або комбінації вправ. "У 14 років ніхто над цим особливо не замислюється. У мене був друг, який займався, це було основою. Я відчував, що він займається довше, і він це зрозумів. Тож ми почали регулярно займатися. Я не замислювався над тим, правильно це чи неправильно ", - усміхається в цей час Радо. Поступово він більше захоплювався фітнесом. Приблизно через рік навчання у друга він вирішив заплатити особистому тренеру ще студентом за гроші, зароблені на сумісництві. Результатом, однак, стало розчарування. «Виявилося, я півгодини сидів на лавці на тренуваннях і чекав, коли він прийде. Тим часом він розмовляв з іншими ", - згадує Радо. Звичайно, такі тренування йому нічого не дали. Пізніше він познайомився з другом, який пройшов тренерський курс і дав йому основи зміцнення.
Інший досвід був у середній школі та коледжі
До вісімнадцяти років Радою керувало прагнення до великих м’язів та сили. Йому було байдуже, як це виглядає. Тому навіть у цей період він вирішив стати тренером. Навіть попередній негативний досвід не стримував його. Але результатом було 95 фунтів, труднощі, брак енергії та великі інвестиції. У той час студентом він витратив понад 800 євро на їжу, фізичні вправи та харчові добавки.
Картка включилася при надходженні в коледж. Завдяки своєму тренеру з фітнесу Рад вдалося схуднути. "За шість тижнів я схудла на 12 кілограмів. Я побачив перші ознаки кісток на животі. Я повністю закінчив із собою. Я ніколи нічого подібного не робив ", - говорить особистий тренер, який примирився з тим, що він ніколи не буде вправляти свій шлунок через генетику. У той період він брав участь у перших аматорських змаганнях з фітнесу. З часом він зізнається, що все ще був товстим і в жалюгідній формі.
Готуючись до змагань, він навчився їсти овочі
Після двадцяти років Радо знову заплатив за персонального тренера. Мета була чітка. Участь у фітнес-змаганнях. "Я цього хотів. Я був цілеспрямованим. У мене сильна воля, тому я все підготував. До того часу я майже ніколи не їв овочі. Я не скуштував брокколі до 21 року ", - згадує Радослав Кабук, додаючи, що він два місяці сидів на дієті і їв овочі кілька разів на день. Він зробив все, щоб досягти мети. Це дало свої результати. У кількох змаганнях він досяг гідних успіхів.
Період змагань також приніс йому багато знань та розуміння. Він уже вивчав професійну літературу, а не журнали. Ви сказали, що він хотів бути тренером. "Я пішов на тренерський курс після змагань. Мені пощастило. Тоді мені зателефонував друг, щоб побачити, чи не хочу я бути тренером поруч зі школою. Я боявся, що зможу це зробити ", - говорить Радо, але він це зробив.
Після першого курсу прийшли інші
Проблема багатьох курсів полягає в тому, що вони не дають достатніх знань. За 3-5 днів ніхто не стане справжнім фітнес-тренером, хоча отримає ліцензію. Радо також оцінює базовий курс як недостатній. Однак він допоміг йому класифікувати свої знання. Згодом він присвячував 2-3 години на день навчанню, набуваючи досвіду роботи з клієнтами у фітнес-центрі та відвідуючи інші курси. "Я пройшов кожен курс, який пройшов. Однак я розчарувався в них. Мені дали дуже мало », - відверто зізнається Радослав. Зрештою, його все ще захоплювали курси, орієнтовані на функціональний тренінг та TRX. "Я був другою особою, сертифікованою для функціонального навчання в Прешові, але обладнання не було. Це правда, що ви можете займатися власною вагою, але люди можуть робити те саме вдома. Чим більше у людини доступних інструментів, тим веселіше це. Я не зустрів свого розуміння у фітнес-центрах. Але я знав, що функціональне тренування - це правильний шлях. Тому я за власні гроші придбав засоби для тренувань і навчив людей ", - додає Радо. Він також відкрито зізнається, що також брав участь у курсі для вагітних, навчався методу реабілітації SM-системи та курсу з питань харчування, оскільки хотів мати знання, щоб мати змогу допомогти кожному. Завдяки цьому він працює з різноманітною клієнтурою. Однак у разі більш серйозних проблем вже рекомендується фізіотерапевт.
В даний час Радо очолює команду Realfit і працює три людини. Він також намагається підтримувати їх освіченість, тому обирає курси, що забезпечують максимально повну інформацію. Тому клієнтів не бракує. Крім того, він запустив службу доставки здорової їжі.
Важко заробляти на життя як особистий тренер?
Радо не соромився відповісти на це запитання. "Це зовсім не складно. Це залежить від того, який ти тренер. Заробляти на життя не проблема, гірше заробляти на цій роботі довго. Я знаю тренерів, які мають один курс і все ще тренуються. Не думаю, що вони будуть ще довго. Негативна реклама їх отримає ", - вважає Радо. Він сам радий, що до нього приходять люди інших тренерів, бо ці люди можуть порівняти.
Радослав Кабък також є співавтором книги "Здорові рихловки". У вас вона вже є вдома?
Фото: Радо Кабек
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Юліус Карабінош: Найскладніше було звикнути до нового способу життя
Він майже 15 років не займався спортом, неправильно харчувався і навіть курив.
Історія родини, яка створила власну студію вправ
Мало є сімей, в яких ви могли б знайти стільки спортсменів, пристрасних експертів у фізичних вправах та харчуванні, як у цій конкретній.
Віктор Вінче: Фітнес-змагання не для слабших людей або дурних людей
Віктор Вінче, перший переможець категорії чоловічої статури, розкрив нам, як танцюрист - це шлях "фітнесу" під час підготовки до змагань.
Автор статті
Мгр. Мірка Сучарова
Редактор, копірайтер. Дізнайтеся більше на моєму сайті: