Після 99 €/щомісяця (без ПДВ)

дієти

План дієта Це включає меню, організоване протягом цілого тижня, в якому вказані всі страви, які вам доведеться зробити. Вам доведеться повторювати це меню протягом 4 тижнів, протягом яких триває ваш план. Їжа та кількість, яку потрібно прийняти, детально описані в усіх стравах.

План тренування будуть зосереджені на тренажерному залі та організовані за тиждень повну, яку ви повинні повторити протягом 4 тижнів. У плані детально описані всі вправи, які потрібно виконати, а також серії та повторення, а також відео або зображення разом із коротким поясненням. Використовуватиметься матеріал для тренажерного залу.

План тренувань буде розроблений на основі вашої особистої мети, рівня, щоденної активності та доступності за тиждень. Наша рекомендація полягає в тому, щоб виконувати щонайменше 3 дні силових тренувань і доповнювати їх серцево-судинними вправами.

У вас буде 2 контакти з фахівцем. У них ви можете задати всі сумніви, що виникають протягом місяця.

Доповнення не є обов’язковим. Якщо ви цього хочете, фахівець підкаже вам, які продукти вам слід приймати, як і коли це робити, виходячи з ваших цілей та потреб.

* Складено плани вегетаріанської дієти.
* Веганські дієти не плануються.

Подавши анкету та активувавши свій профіль клієнта, ви отримаєте план через 5 робочих днів.

Після закінчення 4 тижнів вашого плану, щомісячне поновлення буде здійснюватися автоматично. Якщо ви бажаєте скасувати поновлення плану, ви можете зробити це в будь-який час, за винятком 5 днів до дати закінчення терміну його дії.

Після оновлення у ваш план будуть внесені необхідні зміни, щоб наблизити вас до своєї мети. За допомогою анкети ми можемо побачити ваш прогрес, і ви розкажете нам, які ваші почуття, що ви хотіли б змінити і як ви виконували план. Завдяки цій інформації ми зможемо внести відповідні зміни та продовжувати рухатися до Вашої мети.