Нова техніка схуднення, яка революціонізувала британський ринок, називається "гіпнофізінгом". Цей новий спосіб схуднення створив гіпнотерапевт і персональний тренер з Лондона Рорі З. Фулчер і атакує силу волі: "Це як м’яз, і його використання можна зміцнити".

волі

Дістатися до вашої ідеальної ваги набагато простіше, ніж здається. Принаймні, це те, що Рорі З. Фулчер, гіпнотерапевт та особистий тренер, захищає теорією, яку він зібрав у своїй книзі і яка охоплює цифрові платформи. У цій роботі цей британець пояснює, як поєднувати принципи гіпнозу з принципами голодування, щоб схуднути.

"Я вірю, що гіпнотичні пропозиції можуть контролювати вагу та періодичне голодування, що є програмою, перевіреною та підтвердженою наукою", - збирає книга Фульчер як опубліковано в газеті Daily Mail. Метод стверджує, що різні дії, що здійснюються щодня, можуть бути досить ефективними для досягнення втрати ваги.

Крім того, британці виявляють, що якщо ці повсякденні дії поєднати з психологічним фактором, можна досягти великих досягнень, оскільки сила волі - ще один із найважливіших елементів досягнення схуднути: "Це як м’яз, і його можна зміцнити за допомогою його".

Враховуючи цю ідею, особистий тренер закликає не впадати у спокуси та тяга: "Будь-хто може почекати. Потрібно позбутися цього почуття в голові. Це просто таке почуття. Це не тяга до залежності".

З іншого боку, він навчає та показує різні трюки для навчання сила волі і, в свою чергу, схуднути: "Ви можете чистити зуби протягом двох хвилин, не зосереджуючись на будь-якій іншій думці. Ви також можете стискати ручку або кульку скільки завгодно довго і довго. Це техніка, яка працює, оскільки протягом декількох хвилин ваш м’язи вони почнуть боліти ".

Інші поради, які він пропонує: дивіться на себе кожен день у дзеркало і спостерігайте за всіма своїми різними профілями, щоб побачити, як вони змінюються з кожним днем, чистіть зуби, як тільки закінчите вечерю, бо таким чином ви закриваєте "цикл годування"І вас не спокусить перекусити і замінити бажання їсти примхи позитивними думками на кшталт "Я перестану їсти на дві години, поки не настане наступний прийом їжі".

Нарешті, гіпнотерапевт показує своїм читачам "безпомилковий фокус", щоб в кінцевому підсумку ненавидіти ті продукти, які є нашою слабкістю. На думку письменника, психологічний прийом, відомий як аверсійна терапія Він полягає в тому, що кожного разу, коли продукт потрапляє всередину, потрібно уявляти, що він просочений будь-якою неприємною речовиною. Таким чином, ви досягнете точки, коли ви в кінцевому підсумку ненавидите товар, який раніше хотіли.