Гравець Маямі Хіт, який завжди демонстрував змагальний характер, скористався пандемією та місяцями ув'язнення, щоб вийти на новий рівень і знаходиться на межі слави.

Від буквального проживання на вулиці майже 20 років до шансу виграти своє перше кільце чемпіона НБА. Історія життя Росії Джиммі Батлер (31) Це проходить довгий шлях, і, можливо, надзвичайно конкурентоспроможного гравця, яким він став, неможливо зрозуміти, не беручи до уваги те, що його мати вигнала його з дому в підлітковому віці.

джиммі

Але справа в тому, що після його поїздок у Чикаго, Міннесоту та Філадельфію, Це було в Маямі, де він отримав можливість свого життя. Незважаючи на всі шанси, Хіт проголошено чемпіонами Східної конференції завдяки реєстру, в якому ветерани та молодь, не позбавлені таланту, сформували команду, яка зараз хоче, на чолі з Батлером, що є найскладнішим на сьогоднішній день: позбавлення Леброна Джеймса четвертого кільця.

Але, щоб зрозуміти успіх Маямі, ми маємо повернутися до 11 березня, коли ліга, підтвердивши позитив центру джаз-штату Юта Руді Гоберта, тягнула сліпих до подальшого повідомлення. Перерва, яка послужила Джиммі Батлеру нав’язливо готуватися чекаючи відновлення воєнних дій зі складовою невизначеності, яку це спричинило, оскільки було неясно, чи нарешті сезон буде скасовано.

Вінгер, який не відволікав Батлера від його мети та руки його особистого тренера Джеймса Скотта, підняв його фізичний стан на новий рівень: 1 серпня проти "Денвер Наггетс" вистрибнув на майданчик з більшою кількістю м’язів і менше жиру в організмі ніж у його останньому матчі, проведеному в березні.

"Ми не знали, чи триватиме перерва два тижні, два місяці чи рік, але ми вирішили, що правильний шлях - це тренування, ніби це передсезон, - пояснює Скотт Мускулу. - Я не міг бути впевненим, як почуватиметься моє тіло. Як я можу підготувати себе до оптимізму щодо своєї фізичної форми ", - додає сам Батлер.

Так з березня по серпень, Батлер важив до 105 кілограмів, водночас зменшуючи відсоток жиру в організмі до 4,3%. Коли сезон НБА був у режимі очікування, Скотт перевів Батлера на більш дієтичний підхід, що працює на вуглеводах (обмежений вдень і щедріший вночі). І стратегія, вона спрацювала.

"Оскільки Джиммі не грав у жодні ігри, Мені не потрібно було стільки вуглеводів для відновлення та необхідного палива. О 19:00 я вечеряв на основі цільних зерен, трохи рису, лободи або солодкої картоплі ", - пояснює Скотт, який запрограмував дієту, яка була дуже зосереджена на вживанні натуральних продуктів з мінімальною обробкою.

Навчання - найкращі ліки

З фізичної точки зору той факт, що сезон зупинився, явно пішов на користь Батлеру, коли він почав накопичувати фізичні проблеми у спині, стегнах, колінах, гомілковостопному суглобі і навіть травму пальця ноги, що змусило його пропустити аварію. "Певним чином, це було своєрідним благословенням, тому що дав Джиммі час вилікувати всі ці проблеми після 60 ігор сезону ", - говорить Скотт.

Що стосується самої фізичної роботи, Джеймс Скотт ділиться ключами до підготовки свого підопічного. "Я не включав багато підйому в свою рутину, хоча він, очевидно, робив роботу з гантелями, також присідаючи, і ми багато використовували Вертимакс (машину) для створення вибухової сили. Робота з м'ячем у медицині також була дуже важливою", - говорить Скотт .

"Зосередженість на прийнятті правильного рішення за частки секунди життєво необхідна для такої спортсменки, як Батлер. Це може означати відмову від остаточного кошика, різницю між перемогою чи програшем".

"Для Батлера або іншого баскетболіста, Роздуми вони необхідні в будь-якій ситуації. Ось чому ми використовуємо багато варіацій з цим елементом: кидки зверху, обертальні кидки, лови і паси, передачі однією або двома руками. Ми справді орієнтуємось на швидкість та силу ", - додає Скотт.

Ще однією новинкою у підготовці Батлера стала використання триколірних тенісних м’ячів в рамках тренінгу, зосередженого на нейрокогнітивна ефективність. "Він кричав кольором і кидав м'яч, який може збігатися або не збігатися, і Джиммі довелося вловити правильний колір і передати неправильний. Звучить легко, але коли час закінчується, потрібно докласти багато розумових зусиль. Зосередження на прийняти правильне рішення. За частки секунди це життєво важливо для такого спортсмена, як Батлер. Це може означати відмову від остаточного кошика, різницю між перемогою чи програшем ", - підсумовує Скотт.

Таким чином, Маямі Хіт, здається, готовий до бою завдяки керівництву Джиммі Батлера, що є останньою перешкодою, яку Леброн Джеймс повинен подолати, щоб продовжувати розвивати свою легенду. Ще раз, Голіаф кидає виклик Давіду, який готується як ніколи раніше.