Ви теж шукаєте рішення, щоб повністю забути про болі в спині?

Рівно 20 років тому з ясного неба прийшла новина про те, що у мене грижа хребта.

Тоді я нічого не знав ні про грижу хребта, ні про те, які у мене були варіанти. Все, що я знав, - це те, що я хочу уникнути операції на хребті.

Я почав досліджувати рішення.

Причина, по якій мені особливо подобаються тренування хребта, полягає в тому, що я можу використовувати найсучасніші засоби рухової терапії, тому я можу допомогти вам тут же, так, як це потрібно вашому організму.

Але не стрибайте так далеко вперед ...

Те, що я тут описую, і те, що я передаю на своїх заняттях на практиці, провело чимало років із болем і пошуками, і що поки що не є нікчемним, я заощаджу вам багато грошей.

Якщо вам це подобається, читайте далі.

Щоб зрозуміти, чому ми можемо бути настільки ефективними при тренуванні хребта, знайдіть хвилинку, щоб поглянути на наш спосіб життя та наслідки скарг, в першу чергу на причини болів у спині та попереку, очима терапевта.

В останні десятиліття ми все більше сидимо з нагоди своєї роботи, транспорту, а також відпочинку. Тим часом у нас є багато стимулів, і це зростаюче навантаження на те, як збалансувати, добре визначити пріоритети в джунглях наших завдань.

Ці стани не тільки викликають підвищений стрес і стрес для нашої психіки, вони також впливають на нашу опорно-рухову систему.

Не випадково в останні роки так багато говорять про сполучну тканину, фасцію.

Дослідження підтвердили гіпотезу про те, що весь організм є життєво важливою системою.

Фасція, наш найбільший орган чуття, існування якого життєво важливе, і її стан по суті визначає якість життєво важливих функцій поряд із кровоносною та нервовою системами.

Фасція з'єднує все і пов'язує все з усім, тим самим безпосередньо впливаючи на якість нашого руху.

Але підшкірна сполучна тканина містить 85-95% сенсорних нервових закінчень є. Це 100 мільйонів! сенсорне нервове закінчення передає важливу інформацію в наш мозок для координації нашої рухової системи.

Коли сполучна тканина втрачає свою еластичність, злипається, стягується, не тільки наш рух стає в’язаним, ніби ми намагаємося сидіти, схрестивши ноги в тісних джинсах.

Через поганий стан фасції передане «зображення» також не буде чітким або чітким.

Уявіть, що ви їдете сільською дорогою під дощем, а склоочисник виходить з ладу. І через це ви не бачите цього на лобовому склі.

Наш мозок стає настільки ж невпевненим, коли нам доводиться координувати свої рухи на основі заплутаної інформації.

Наша опорно-рухова система пристосовується до того, для чого ми її використовуємо.

Наше тіло було створене для руху, а саме для складних рухів.

Однак через наш спосіб життя ми рухаємося все рідше і відповідно до все більш налаштованих моделей руху. Наш організм «забуває», як він може виконувати рухи безпечно і без травм.

Цей стан з часом стає природним і, в певному сенсі, комфортним. Тільки болі попереджають нас, що щось не так.

Ось так звивається спіраль.

Болі приносять подальше зниження здатності до руху, суглобовий обсяг рухів стає ще більш вузьким і спотвореним. Це може призвести до сколіозу з часом через необережну позу. Від “встановленої талії” грижа хребта.

Якщо ми переміщаємо деталь у добре зібраній машині, це лише питання часу, коли вона з’явиться у своїй роботі та завдасть шкоди.

Таким чином, вже зрозуміло, чому скарги опорно-рухового апарату на сьогодні стали загальнодоступною хворобою важливо якнайшвидше помітити і зупинити процес, що веде сюди.

Причини садна, травми та запалення в опорно-руховому апараті досліджуються та лікуються в ході моїх оглядів рухової терапії, тоді як під час тренування хребта ми також впливаємо на стан сполучної тканини на рівні моделей рухів.

Тренуючись на хребті, ми маємо складний і, що дуже важливо, функціональний вплив на фасциальну та опорно-рухову систему, а це означає, що ми покращуємо якість її функціонування.

Це відображається на поліпшенні постави, більшій рухливості суглобів та безсумнівному функціонуванні рухових функцій, найпоширенішими з яких є усунення болю в спині та попереку.

"Функціональний" означає, що ми впливаємо на його роботу, покращуємо його функціональність.

Але важливо розуміти, що лише функціонально добре функціонуюче тіло може бути ефективно сформовано, при цьому рух відповідає функціональності м’язів.

студія

Основною основою нашої ефективності є те, що ви приділяєте особливу увагу в малих класах нашої студії для 2-7 осіб, тому, маючи на увазі унікальність, ви можете рухатися та розвиватися у відповідному вам ритмі.

Для чого ви шукаєте рішення?

Ви довго займаєтеся сидячою роботою і, знаючи фактори ризику, свідомо, з профілактичним наміром, хочете зберегти свою сполучну тканину, м’язи, суглоби та кістки?

Ви вже відчували типові наслідки роботи під час багатьох сеансів (наприклад, скарги на спину та поперек, біль у шиї, оніміння кінцівок), і ви хочете запобігти розвитку хворобливих процесів (таких як запалення, знос, грижа диска) за допомогою тренування хребта розпочато вчасно.?

Тонізування - це ваша мета, і ви хочете зміцнитись та сформувати форму, що сприяє хребту?

Ви хочете вивчити методи, які можна застосовувати в повсякденних життєвих ситуаціях, за допомогою яких ви можете захистити хребет не тільки на роботі, а й у вільний час?

Ви страждаєте від зайвої ваги і шукаєте спільних рухів?

Як вагітна жінка, ви також хочете контролювати свою вагу і залишатися гарною та підтягнутою до хребта?

Якісні результати вимагають уваги для задоволення індивідуальних потреб.

Ми бачимо та чуємо з нашою командою з розповідей наших гостей, які приїжджають до нас, що багато-багато речей було випробувано, але вони не досягли стійких результатів, їхні болі не зникли назавжди.

Я працюю з підходом, який допомагає досягти тривалого вдосконалення та довготривалих довгострокових результатів.

Тому тренування хребта, яке я проводжу, структуровано відповідно до найсучаснішої рухової терапії. По суті, це 4-1 крок, розроблена самостійно програма, яку я постійно відточую після багатьох років практики та викладання, щоб ми могли досягти найкращого можливого результату за найкоротший час. І ви можете почуватись добре у своєму тілі.

У кожному випадку наша відправна точка полягає в тому, щоб дізнатись про причини та цілі, що стоять за симптомами, і звідси ми продовжуємо.

У той же час важливо, щоб наші тренування були різноманітними, а також забезпечували розслаблення. Вам це гарантовано сподобається, бо нам ніколи не нудно. 🙂

Що ви збираєтесь зустріти на уроці, вбудований на практиці? Що це за крок 4 + 1, який я проходжу?

Ви вже розумієте суть справи, але якщо вас цікавлять детальніші відомості, я із задоволенням поділюсь з вами. Клацніть на вікна нижче.