Ви давно тренуєтесь чи на початку? Якщо ти не їдеш на роботу лише за службою, я хочу тренуватися.

Можливо, ви думаєте, що це одне і те ж. Вам може здатися, що різниця лише мінімальна. Можливо, це зовсім інше ... Які справжні відмінності і чим ці два, здавалося б, однакові імена відрізняються одне від одного? Тренуватися означає робити щось для себе, тренуватися означає покращувати своє життя в цілому. Фізичні площини цього навантаження однакові. Психічно діаметрально різні.

"Вправа має багато однакових компонентів".

Тільки короткий зміст можна сказати так вправа (або навчання) це виконання діяльності, що активізує центральну нервову систему або. процеси в ньому.

Поодинці діяльність це може бути психічний (наприклад, аутогенне навчання) або фізичний (наприклад, посилення) характер.

Важливо зазначити, що психологічний тренінг може (можливо) реалізовуватися "відносно" самостійно. Це означає без залучення фізичної сторони (м’язів). Навпроти. Це означає, фізичну підготовку неможливо здійснити самостійно без залучення психіки.

Короткий зміст наявної інформації полягає в тому, що жоден з видів діяльності, будь то розумовий чи фізичний, не може бути повністю суворо здійснений самостійно.

У більшості випадків ми можемо визначити, це більше розумова чи більша фізична активність. Однак ми, мабуть, ніколи б не закінчили дослідження самостійно. У міру накладання двох. Іноді більш виражений, а іноді менш виражений.

І в цьому полягає принципова різниця між тим, тренуєтесь ви чи тренуєтесь.

вправи після шести

Якщо я виберу посилення як вид діяльності (бо це те, про що йдеться на цьому сайті) Пріоритетні відмінності будуть такими:

Якщо ви тренуєтесь, то наступні моменти, ймовірно, будуть вам дуже близькі:

*ти практикуєшся для косметичні, медичні чи соціальні причини - цілком ймовірно, що ви вбиваєте час або просто задовольняєте свої забаганки;

*ти блукаєш по спортзалу і ти хаотично обмірковуєш, що і чи будеш взагалі займатися;

* ви змінюєте вправи хаотично і ти брешеш собі за кількістю вправ, серій та повторень;

*вправа регулярно ти вкорочуєш з причин, які не є реальними;

*вправи не викликають у вас або викликає лише мінімальний поліпшення настрою;

*Ти впевнений, що ви тренуєтеся повноцінно і точно ви не можете виступити краще;

* ви не помічаєте значної психічної чи фізичної вигоди від вправи;

*ти так думаєш ти все знаєш і всі інші - причина вашої невдачі.

Якщо ви тренуєтесь, ви, мабуть, будете схильні до цих моментів:

*Ви тренуєтесь для себе, свого розвитку та своїх особистих унікальних цілей;

*ви із задоволенням пройдете навчання;

*ви дотримуєтесь твердої структури свого навчання а обманювати себе навіть не спаде вам на думку;

*ви завжди витримуєте навчання повною мірою і ніхто і ніщо не змусить вас розслабитися;

*навчання вас суттєво покращить настрій;

*Ви знаєте, що могли б тренуватися ще важче;

*Навчання - це засіб побудови міцного стану тіла і розуми, де у вас дуже велика ймовірність розвитку вище середнього;

*Ви знаєте, що можете багато вдосконалити себе, тренуючись.

Якщо ви тип людини, який насправді тренується. Або ви той тип людини, який тренується і справді хоче розпочати тренування.

Я написав книгу, відповідно. повний навчальний посібник, який проведе вас через конкретні етапи навчального процесу, щоб досягти результату.

Навчальний посібник для початківців Починати тренування з MOTION для чоловіків є пріоритетом для максимальної сили та розвитку м’язів з мінімальними запасами жиру.

Навчальний посібник для жінок-початківців Почати тренування з програми MOTION для жінок є пріоритетом для формування жіночих вигинів, спалювання та зменшення жиру та покращення фізичної форми та загального стану здоров’я.

Ви будете почуватись чудово, але будете виглядати ще краще.

Результати у вас під рукою. Ви хочете тренуватися? Ви можете придбати книгу в нашому інтернет-магазині або в будь-якій хорошій книгарні.