У ці дні спортзали наповнені людьми, які прагнуть прибути в найкращих фізичних умовах на очікуване літо та вражаюче виглядати на різних пляжах країни.

найкращих

Інший спосіб схуднути, крім фізичних вправ, - це натуральні соки, які допомагають людям поліпшити обмін речовин і спалювати жир.

1.- Розплющити живіт

Цей коктейль допоможе вам очистити організм, вивести токсини і поступово покінчити з набридливими «ручками любові». Це повинно йти рука об руку зі здоровим харчуванням, водою та регулярними фізичними вправами.

* Шматок алое вера без черепашок або колючок (5 см)

* Половина лимона з шкіркою і без насіння.

Ви повинні покласти обидва інгредієнти в блендер, поки він не стане схожим на пунш. Ви повинні пити його вранці натщесерце, потім потрібно почекати годину, щоб здорово поснідати.

2.- скинути кілограми

Сік дині допоможе вам схуднути і вивести затримку рідини, токсинів і нейтралізувати кислотність.

* Половина подрібненої дині чашка полуниці

* 4 листя салату (вимиті та подрібнені)

* Склянка води

Змішавши інгредієнти, слід випити склянку вранці, а іншу - на ніч.

3. - спалює жир

Цей сік буде служити вам до тих пір, поки ви перебуваєте на режимі схуднення, регулярно займаєтеся спортом і їсте здорову їжу.

* 1 склянка чорниці

* 1 склянка холодного зеленого чаю

* 5 кубиків ананаса

* 1/4 склянки прокату вівса

* 1/4 склянки шпинату

* 1/2 склянки нежирного йогурту

Обробіть усі ці інгредієнти в блендері. Ви отримаєте принаймні три склянки, які слід випити протягом дня.