У ці дні спортзали наповнені людьми, які прагнуть прибути в найкращих фізичних умовах на очікуване літо та вражаюче виглядати на різних пляжах країни.
Інший спосіб схуднути, крім фізичних вправ, - це натуральні соки, які допомагають людям поліпшити обмін речовин і спалювати жир.
1.- Розплющити живіт
Цей коктейль допоможе вам очистити організм, вивести токсини і поступово покінчити з набридливими «ручками любові». Це повинно йти рука об руку зі здоровим харчуванням, водою та регулярними фізичними вправами.
* Шматок алое вера без черепашок або колючок (5 см)
* Половина лимона з шкіркою і без насіння.
Ви повинні покласти обидва інгредієнти в блендер, поки він не стане схожим на пунш. Ви повинні пити його вранці натщесерце, потім потрібно почекати годину, щоб здорово поснідати.
2.- скинути кілограми
Сік дині допоможе вам схуднути і вивести затримку рідини, токсинів і нейтралізувати кислотність.
* Половина подрібненої дині чашка полуниці
* 4 листя салату (вимиті та подрібнені)
* Склянка води
Змішавши інгредієнти, слід випити склянку вранці, а іншу - на ніч.
3. - спалює жир
Цей сік буде служити вам до тих пір, поки ви перебуваєте на режимі схуднення, регулярно займаєтеся спортом і їсте здорову їжу.
* 1 склянка чорниці
* 1 склянка холодного зеленого чаю
* 5 кубиків ананаса
* 1/4 склянки прокату вівса
* 1/4 склянки шпинату
* 1/2 склянки нежирного йогурту
Обробіть усі ці інгредієнти в блендері. Ви отримаєте принаймні три склянки, які слід випити протягом дня.
- Найкращі серцево-судинні вправи для схуднення та спалювання жиру
- Найкращі натуральні продукти для схуднення - Комунікати - Сеута аль Діа - diario digital de
- Найкращі вправи для спалювання жиру та схуднення без голоду - улюблені новини
- На думку науки, найкращі вправи для спалювання жиру та схуднення
- Найкращі три натуральні соки для схуднення та очищення кишечника La Opinion