Піклуючись про себе зсередини, щоб результати бачилися зовні

Вікторія Бекхем це завжди визнавала його минуле навчило його мати справу зі сьогоденням і майбутнім з точки зору добробуту. Для дизайнера важливо подбати про себе всередині годуючи так, щоб результати відображались зовні на вашій шкірі, волоссі та всьому тілі.

продукти

Є три продукти, яких ніколи не бракує в холодильнику Вікторії Бекхем. Повірте їм приготувати безліч корисних рецептів, за допомогою яких її шкіра і волосся переповнені здоров'ям. Також ваше тіло, оскільки ці три продукти, окрім впливу на ці два органи, допомагають підтримувати вагу та сприяють зміцненню імунної системи, запобігаючи запальним процесам та покращуючи кровообіг. І більше того, вони є дуже універсальна і корисна їжа приймати в будь-який час доби.

Два роки тому, під час інтерв’ю телепрограмі «Це вранці» Вікторія Бекхем намагалася показати, що така знаменитість, як вона, є абсолютно звичайною людиною з точки зору особистого догляду. "Я не супермодель; я не професійний візажист, я справжня жінка", Він сказав. Займіться спортом, керуючись рутинами та порадами Трейсі Андерсон, тренера з великих місцевостей знаменитого. Щоранку приймайте зелений сік, щоб зарядити своє тіло антиоксидантами, тими природними речовинами, які допомагають запобігти або уникнути пошкодження клітин нашого тіла, а також у вас є чіткий розпорядок краси, який щодня доглядає за шкірою. Однак ваш раціон є найефективнішим засобом боротьби зі старінням.

Запас їжі ніколи не підводить у вашій коморі. риб’ячий жир, авокадо та волоські горіхи. Ці три продукти забезпечують хорошу кількість основних жирів омега-3 для нашого організму, і оскільки наш організм не може виробляти їх самостійно, нам потрібна їжа для збільшення наших запасів. Його численні переваги включають поліпшення кровообігу, запобігання запальним процесам (наприклад, артриту) та зміцнення нейронів. "Я обов’язково з’їдаю багато авокадо, риб’ячого жиру та горіхів, ввести омеги в моє тіло ", - сказала Вікторія Бекхем.

Горіхи змусили нас запам’ятати одну з порад її стиліст, Люк Гершесон. У 2018 році знаменитий перукар опублікував книгу (Великі дні волосся та Як їх мати), де він розказав кілька порад щодо того, щоб мати сильніше та блискуче волосся. Серед усіх його рекомендацій особливу роль відігравали волоські горіхи. "Енергетичні запаси, які волосяні фолікули використовують для палива, зазвичай порожні приблизно через чотири години після останнього прийому їжі. Ось чому, їсти між їжею абсолютно важливо, якщо ви хочете мати дивовижне волосся ". Отже, волоські горіхи стали улюбленою закускою Вікторії Бекхем, щоб зберегти її сяйво. "Все починається всередині. Я багато чому навчився з того, як я одягався і наносив макіяж у минулому. "Це показує, ми бачимо її краще з кожним днем.