Незважаючи на вагітність, герцогиня Кембриджська має спортивне струнке і здорове тіло. Як це відбувається? Її дієтолог розкрив три її секрети.

міддлтон

Для Іса Луенго

Не такий товстий, не такий худий. Здорове тіло відображає збалансований організм і не реагує на канони краси. Хто це добре знає, той Кейт Міддлтон, що разом зі своїм дієтологом Луїза Паркер, гуру краси знаменитостей, розробили справжній спосіб життя для досягнення цієї мети.

Луїза - дієтолог, настільки, що саме вона керувала їжею «Антидієта», яка обіцяє впасти на два розміри за півтора місяці, за даними Vanitatis El Confidencial.

“В основному я маю на меті зупинити людей із надмірною вагою. Вони їдять насіння чіа без глютену, без лактози ... думаючи, що роблять це правильно, і все, що вони роблять, - це жир. Це божевілля ", - каже Луїза у Ванітаті.

Принцип, запропонований експертом, має три основні основи:

Білок

Луїза сумлінно вірить у споживання основних білків, таких як м’ясо, риба та омлет. Він також рекомендує вводити продукти з індексом низький глікемічний, "Але вони досить ситні, щоб не відчувати голоду між прийомами їжі".

Спорт

Як ми всі знаємо, спорт важливий для схуднення або досягнення бажаного тіла. Ось чому Луїза каже, що Кейт 10000 кроків на день і вправи по 30 хвилин "Вони зосереджені в певних частинах її тіла, це робить її здоровою і стрункою".

Спати

Ще один дуже важливий момент для здоров’я людей - це хороший сон. За словами Ванітатіса, Луїза запевняє це "Спати принаймні 7 годин на день також важливо, щоб допомогти вам не тільки продемонструвати завидну фігуру, але і зберегти блиск шкіри та обличчя".

Простий секрет заповітного волосся Кейт Міддлтон - Biut.cl

Ключ до досягнення такої зачіски, як у герцогині Кембриджської, простіший, ніж вважалося раніше, і тут ми розповімо вам, про що йдеться.