Харчова піраміда, яка вдосконалить ваш спосіб схуднення

Поділіться статтею

Австралійська піраміда, золоте правило схуднення та схуднення Хитрощі для схуднення

золоте

піраміда, той графічний ресурс, який обслуговує стільки речей. Населення піраміда, піраміда Маслоу (яка відповідає потребам людини), піраміда Кельзена (використовується в Законі), трофічна піраміда. І, звичайно, харчова піраміда, що служить основним орієнтиром, великим стовпом для підтримки дієта або здорові харчові звички. Але чи традиційна піраміда неможлива? Чи є основним правилом того, що нас навчають у школах, безпомилковим? Багато фахівців з питань харчування вважають це що піраміду можна вдосконалити для подальшого вдосконалення кадру та генерації золоте правило, яке покращує дієту, щоб дотримуватися втрати жиру та ваги і вести здоровий спосіб життя, що супроводжується відповідальними фізичними вправами. І головне у дзвінку австралійська піраміда харчування. Грунтуючись, звичайно, на захисті Росії справжня їжа або справжня їжа, значення якої ми тут пояснюємо.

Ніколи не захоплюйтесь, розглядаючи дизайн здорове харчування для схуднення. Завжди потрібно продумувати реалістичну стратегію та цілі і йти до них спокійно. Насправді способів досягти цього може бути декілька. І вони не повинні бути тортурами: ви можете їсти різноманітно і смачно в плані життя, щоб схуднути. Завжди є закуски, що спалюють жир або калорійний напій що може допомогти вам зробити метод більш стерпним.

Поживний стовп для схуднення

Але, так чи інакше, завжди дуже добре мати стовп, за яким базується наш здоровий режим життя. І там з'являється Австралійська піраміда про їжу чи харчування, захищається експертом Джоан Дідак (@proviotico в Instagram). Не завжди є посиланням на традиційну піраміду, яку він називає "нацистською". "Австралійська харчова піраміда краща за нацистську піраміду на все життя", - твердо стверджує він.

Особливості австралійської харчової піраміди

І яка різниця? Австралійська версія повністю виключити деякі продукти які, на думку експертів, мають дуже низьку харчову цінність, і збільшити присутність повністю натуральна їжа і мало або зовсім не обробляється.