Чоловіки у віці 50-65 років, які випивають 150-200 мілілітрів червоного вина на день, мають нижчий артеріальний тиск і менший ризик смерті від серцевого нападу, ніж їх однолітки, які п'ють більше або менше, підсумовує дослідження. Можна покласти вінок, не переживайте, він добре ляже на серце, підбадьорює лікар пацієнта. Лікар сказав мені пити вино щодня, інтерпретує пацієнт. Ви помітили "непомітну" зміну?

кожного

І тоді до моєї клініки приходить молодий чоловік, у якого зростають обстеження печінки та стеатоз печінки. Його значення зміняться через кілька тижнів після того, як він перестане пити "здоров'я". Я навіть чув такий захист: "Ви знаєте, докторе, я п'ю найкраще вино, і мій лікар часто п'є його разом зі мною".

Не заради здоров’я

Вважаю необхідним повідомити вас про це вживання алкоголю не є здоровим. На додаток до пошкодження нервових і печінкових клітин, алкоголь може викликати:

  • Печія.
  • Наркоманія (згідно з недавнім дослідженням, жінки набагато швидші та легші, ніж чоловіки).
  • Порушення метаболізму фолієвої кислоти і вітамін В12 (це збільшує ризик атеросклерозу, інфаркту, інсульту, хвороби Альцгеймера, деяких видів раку та інших проблем зі здоров’ям).
  • Підтримка розвитку раку стравоходу, шлунка, сечовий міхур, товста кишка і молочна залоза.

Це підвищує кров'яний тиск

Крім того, згідно з недавнім дослідженням з Австралії, алкоголь підвищує кров'яний тиск (отже, який захист серцево-судинної системи?) Незалежно від типу - вино навіть трохи більше, ніж пиво. Підвищений артеріальний тиск - одна з причин атеросклерозу та інсульту. Дякую за такий захист серця та судин! До того ж, на мій погляд, неправильно говорити про це пацієнту йому доводиться випивати «трохи» вина, бо це «маленьке» у кожного різне.

Скільки нам не слід пити?

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що якщо ви вживаєте алкоголь, не слід випивати більше 120 мл вина (жінки) та 200 мл вина (чоловіки) на день.

І ви також повинні знати, що абсолютно всі можливі позитивні ефекти такої кількості вина (і багато іншого!) Також дадуть вам фрукти, овочі, горіхи, крупи, сою ... Але лікар вже не був би таким популярним.