енциклопедія

Що це?

Тромб - це «згусток крові». Тромб - це скупчення тромбоцитів, клітин крові та білків крові, що обмежує або відключає кровотік. Щойно утворений згусток небезпечний тим, що він може відірвати частину, яка закупорює судини серця, мозку, легенів та інших органів. Флебіт означає «запалення вен». Ці два стани часто виникають разом, особливо у венах нижніх кінцівок, і можуть вражати вени на поверхні (поверхневий - поверхневий тромбофлебіт) або в глибині кінцівки (глибокий тромбофлебіт) .

Чому це виникне?

Основними факторами ризику тромбу та тромбофлебіту є

  • бездіяльність нижніх кінцівок (тривала поїздка на літаку/автобусі, післяопераційні умови, робота сидячи за ПК, нерухомість на ліжку тощо)
  • обмеження кровотоку через тісний одяг
  • вживання естрогену
  • деякі типи раку
  • спадковість

Коригування харчування

  • зменшити свій дохід насичені жири (вершкове масло, ковбаси, червоне м’ясо, тваринна їжа, печиво, фаршироване печиво, дешевші види шоколаду)
  • зменшити свій дохід транс-жирні кислоти (твердий маргарин, затверділі жири для випічки, печиво, наповнене печиво, дешеві шоколадні цукерки тощо)
  • обмежте сіль і солону їжу
  • обмежити споживання червоного м’яса, виключити ковбаси та субпродукти
  • налаштуйте своє тіло вага, якщо у вас надмірна вага або ожиріння
  • перець чилі (капсаїцин) має сильну протизапальну та антитромботичну (антикоагулянтну) дію - додайте щіпку до чайної ложки лижа щодня до їжі
  • Якщо ви приймаєте ці терапевтичні дози капсаїцину, повідомте свого лікаря, оскільки може знадобитися частіше контролювати згортання крові та зменшувати дозу препарату відповідно до результатів.

Найефективніші продукти для профілактики тромбозів

  • червоний виноград, цитрусові (при споживанні грейпфрут приймаючи ліки, проконсультуйтеся з лікарем або AKV), груші, яблука, банани, соя, соєві продукти та інші бобові, полуниця, абрикоси, малина, смородина, ожина, журавлина, часник, вівсянка, натуральний рис, всі види овочів, мелений лляне насіння, гарбузове насіння, мелений кунжут, авокадо, оливкова олія, какао в порошку, гарячий шоколад

Примітка: якщо ви приймаєте антикоагулянти - антикоагулянти, не вживайте більше цих продуктів та напоїв за один день і уникайте їх поєднань: риб’ячий жир, часник, папайя, лігурія, рута запашна, садова петрушка, кріп, крес, зелений чай, авокадо, капуста, капуста, брокколі, цвітна капуста, шпинат.

Спеціальна підтримка лікування

  • мелене насіння льону: 2 чайні ложки двічі на день їсти
  • магнію: 200 мг двічі на день
  • L-карнітин: 500 мг це
  • коферментуQ10: 60 - 100 мг двічі на день
  • часник: згідно з інформацією у статті Часник
  • вітамін С: 500 мг двічі на день
    • якщо у вашому раціоні недостатньо фруктів і овочів, ви можете збільшити дозу до 500 мг 5 разів на день (залежно від маси тіла)
  • концентрований чай/пюре з ромашка (якщо ви не приймаєте варфарин або інші антикоагулянти!) 2-3 рази на день

Що ще ви можете зробити та розглянути?

  • виховувати регулярні та відповідні фізичні навантаження
  • переконайтесь, що нижні кінцівки перевантажені правильно
  • робіть часті перерви для фізичних вправ і припливу крові до нижніх кінцівок під час подорожей та роботи в сидячому або стоячому положенні
  • неодноразово ставити ноги на стіл або диван протягом дня - принаймні до рівня серця
  • не носіть тісний одяг, який перешкоджає припливу крові, особливо в нижній половині тіла
  • не носіть шкарпетки та панчохи, які мають стягуючий верх
  • не сидіти, схрестивши ноги в колінах
  • проконсультуйтеся з хірургом щодо використання еластичних панчіх або панчіх
  • якщо ви не рухливі і ви залежате від того, щоб цілими днями лежати в ліжку, намагайтеся протягом дня робити якомога більше вправ з ногами.
  • якщо ви страждаєте раптовою задишкою (може бути ознакою легеневої емболії - закупорка легеневого кровообігу розірваним згустком крові з нижніх кінцівок), негайно сідайте і викликайте швидку допомогу або домовляйтеся про негайне перевезення до лікарні і повідомте про це свого лікаря про можливість емболії

Добре знати

Під час антикоагулянтного/фібринолітичного лікування в взагалі не рекомендує використовувати ці харчові добавки: гінкго білоба, женьшень, ферменти (вобензим, бромелайн, папаїн та ін.), кінський каштан

Під час антикоагулянтного/фібринолітичного лікування в взагалі не рекомендує використовувати їх трави або косметичні препарати, що містять екстракти цих рослин: медичний архангел, хазяїн козел, болотяне болото, запашна рута, ромашка, гвоздика, воша анісу, кропива пекуча, кінський каштан.

Увага: Цей матеріал призначений для підтримки лікування, призначеного лікарем. Не змінюйте і не переривайте лікування, призначене лікарем, без його відома. Зміст цього веб-сайту не має на меті замінити консультацію лікаря, якщо цього вимагає ваш медичний стан. Автори цього тексту або власники авторських прав на цьому сайті не несуть відповідальності за будь-яке неправильне використання цих рекомендацій.