Російська актриса, улюблена "Няня Вік" Анастасія Заворотнюк, сьогодні також прекрасна і свіжа, як це було за днів першого епізоду серіалів, які зробили її зіркою. І він любив дружину і матір двох майже дорослих дітей. Його актриса секретами краси називала здоровий 8-годинний сон, правильне харчування та помірність у їжі.

турецька

Всі вони також красиві та свіжі

Але головна краса жінки, зазначає Анастасія, - у доброті, доброму гуморі та чарівності. Адже гнів, нетерпимість і незнання можуть зіпсувати навіть найкрасивіший зовнішній вигляд.

Правильне харчування

Анастасія Заворотнюк намагається харчуватися здорово. Майже кожен отримує сніданок, додає склянку свіжовичавленого апельсинового соку і випиває чашку кави, щоб розпочати день. В обід актриса їсть м'ясо (вона віддає перевагу кролику, індичці) або рибу, овочі та різноманітні супи. Вона намагається повечеряти, ще не пізно прокинутися без набряків на обличчі. З тієї ж причини Анастасія принципово не вживає алкоголю - навіть невинний келих вина може відображатися вранці на обличчі у вигляді набряків під очима. Сметана, майонез, нежирний сир - теж того, чого в холодильнику не побачиш. Тим часом, за його словами, йому не відомий фанатизм у таких дієтах: підготовка сім'ї, відвідування ресторанів, смачне харчування. Просто стежте за своїм харчуванням і не дозволяйте собі зайвих порцій.

Догляд за шкірою та волоссям

Для догляду за шкірою Анастасія використовує лід, точніше, заморожені екстракти трав - ромашки та чистотілу, які допомагають шкірі прокидатися вранці та тонізувати її. У повсякденному житті актриса використовує дрібну косметику, оскільки вони наносять пагін на його обличчя багато макіяжу, в якому шкіра майже не дихає. У вашому звичайному косметолозі завжди присутні, крім прозорого коректора або кремової пудри, чорні канали для вій та прозорий блиск для губ - мінімальний набір Beauty. Актриса зізнається, що в декоративній косметиці вона віддає перевагу відомим брендам, зокрема - Dior і Chanel. Довірена косметика для догляду за шкірою Valmont. Одна з головних переваг зовнішньої актриси - розкішні шовковисті чорні волосся. Вона вважає, що гарний стиль дуже важливий для зовнішності жінки. Раз на місяць вона відвідує салон краси, де її обробляли спеціальним зміцнюючим гелем для волосся, який також додає блиск і шовковистість.

Танці, сауна та гідромасажна ванна

Гарячі ванни

Анастасія Заворотнюк рідко ходить у спортзал, а все тому, що важко знайти час у напруженому графіку. Більшу частину часу він присвячує будинку - гірськолижним схилам на схилі, тремтінням преси. "Є багато можливостей брати участь вдома", - впевнена актриса. Одного разу вона навіть розжувала їх на відеокасеті. Хто намагається знайти час для занять фітнесом, той повинен залучитись до танцювальної хореографії, яку він просто обожнює. Для детоксикації та релаксації Анастасія рекомендує гідромасажну ванну, а перед нею - ванну або турецьку лазню. Останній обладнаний навіть вдома. "Дозволяючи вам розслабитися, набратися енергії і навіть позбутися целюліту", - каже вона.