Читайте Національний спорт у цифровій формі.

жіноча

Спортивне шоу в середу: Мілан-Юве в Серії А, дербі Манчестера в Кубку ліги

Найкращі матчі чекають любителів футболу в ніч на середу: у Серії А Мілан прийматиме Ювентус, тоді як Анг.

  • Свіжі новини
  • Кубок світу серед чоловіків
  • Дартс-вб
  • BL
  • Ліга Європи
  • Спортивне шоу
  • Рекреаційні види спорту
  • ЕЛЕКТРОННИЙ СПОРТ
  • Здатний спорт
  • Народні види спорту
  • NB I
    • ВСІ НОВИНИ ПРО NB I.
    • БУДАФОКІ МТЕ
    • DIÓSGYŐR VTK
    • МІСТО ФЕРЕНЦ
    • Літні трансфери
    • ЗАХИСТ ДОМА
    • КІСВАРДА
    • СЛІДУЙТЕ ПОЛЕ
    • Список бомбардирів
    • МТК БУДАПЕШТ
    • MOL FEHÉRVÁR FC
    • ФК ПАКСІ
    • Таблиця
    • ГВУШИННА АКАДЕМІЯ
    • ÚJPEST
    • ZTE FC
  • NB II
  • Збірна Угорщини
  • Легіонери
  • Англійський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО АНГЛІЙСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • Результати Прем'єр-ліги
    • Арсенал
    • Челсі
    • Ліверпуль
    • Манчестер Сіті
    • Манчестер Юнайтед
  • Іспанський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ІСПАНСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛА ЛІГИ
    • Барселона
    • Реал Мадрид
  • Італійський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ІТАЛІЙСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • СЕРІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ
    • Інтернаціонале
    • Ювентус
    • Мілан
    • Рим
  • Німецький футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО НІМЕЦЬКИЙ ФУТБОЛ
    • РЕЗУЛЬТАТИ БУНДЕСЛІГИ
    • Баварія Мюнхен
    • Боруссія Дортмунд
    • Герта
    • Р. Б. Лейпциг
  • Ліга чемпіонів
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ЛІГУ ЧЕМПІОНАТІВ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • База даних ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • Останній
  • Ліга Європи
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ЛІГУ ЄВРОПИ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛІГИ ЄВРОПИ
    • База даних ЛІГИ ЄВРОПИ
    • Останній
  • Фокуси eb 2020
    • ВСІ НОВИНИ ПРО Європейський футбол 2020 року
    • РЕЗУЛЬТАТИ КВАЛІФІКАЦІЇ ФУТБОЛУ EC
    • ЄС 2020, ГРАФІК
  • Все інше футбол
  • Командні види спорту
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Водне поло
    • Волейбол
    • Американський спорт
    • Інша команда
  • Індивідуальні види спорту
    • Легка атлетика
    • Плавання
    • Каное на байдарках
    • теніс
    • Інші автомобільні двигуни
    • Велосипед
    • Бокс
    • Рекреаційні види спорту
    • Інші звичаї
    • Зимові види спорту
    • Всі види спорту
    • Здатний спорт

Тур національної збірної жінок на Кіпрі закінчився, вона взяла участь у міжнародному турнірі з дванадцятьма командами та провела чотири матчі за вісім днів, виключно проти груп, які посіли вище місце у світовому рейтингу. Окрім результатів футболістів, ми спробували представити членів професійного штабу, що працюють у фоновому режимі, ми могли ознайомитись із методами воротаря, важливістю відеоаналізу, роботою масажистки та фізіотерапевта, але ми ще не говорили про харчування та роль фітнес-тренера.

"Раніше більшість гравців не харчувались належним чином, тому ми впорядкували основи харчування за півтора року до цього", - почав він. Діана Сазалі консультант зі спортивного харчування та дієтичних добавок. - Вимірюючи склад тіла, ми отримали персоналізовані результати для кожного члена кадру. Для елітних спортсменів важливо оцінити співвідношення м’язів, відсоток жиру в організмі та гідратацію, щоб побачити, чи потрібна комусь дієта, а комусь - нарощування м’язів. Ми звертаємо увагу на регулярність, прийоми їжі до, під час і після тренувань, тому я готую вуглеводно-електролітні напої щоразу перед матчем, а після матчу можу доповнити процеси нарощування м’язів організму білковим коктейлем ».

Перед кожним прийомом їжі Діана Сазалі піклується про їжу і про те, скільки споживають члени команди, і все більше гравців зв’язуються з радником і запитують їхньої думки за межами національної збірної.

На цьому рівні професіоналом є тренер з фітнесу Аттіла Орбан, який також відповідає за фізичну форму команд хлопців U17 та U19 Академії Іллеса в Сомбатхелі.

"Завдяки сучасному технічному обладнанню ми більше не можемо вимірювати параметри гравців, час регенерації та різні рівні кондиціонування та координації не тільки в матчі та тренуванні, але й у стані спокою", - сказав він. Аттіла Орбан, яка працює в Академії Іллі з часу її заснування в 2007 році, а в жіночій команді - з січня 2014 року. - Ми можемо використовувати різні вимірювальні інструменти, щоб зменшити сприйнятливість до травм та покращити продуктивність, щоб бути найкращими в довгостроковій перспективі. Все це є складним завданням, адже крім обладнання, вплив, харчування, тренування, відпочинок та регенерація - це всі фактори, що впливають. Учасниці жіночої збірної стали на шлях, який в довгостроковій перспективі може призвести до хороших результатів ".

Аттіла Орбан також має викладацький ступінь, і, як він каже, крім дам, він також намагається спрямувати сімнадцять-дев'ятнадцятирічних хлопців до свідомої, скромної роботи, хоча більшість молодих людей вже досягли рівня поза академією.виконувати завдання, необхідні для її розвитку.