Ваш живіт нервує, і спорт нічого не говорить, але ви все-таки хочете мати плоский живіт? Шукайте вправу, в якій вам слід зосередитись лише на диханні.
Ви хотіли б мати твердий живіт? Звичайно, багато хто з нас бажає тренування тіла. Однак перша перешкода згадується про відвідування тренажерного залу. Хто хотів би спалити калорій з майже щоденним зміцненням у них фітнес центри? Якби тільки існував метод, який був безболісним, дешевим, без рубців, і завдяки якому ми позбулися б жиру на животі раз і назавжди ...
А якби хтось сказав вам, що щось подібне існує? Що справді існує "вакуум на животі" для твердого шлунка? Це не нова фантазійна зміцнювальна машина, але проста вправа, які ви можете тренувати в будь-який час протягом дня і де б ви не були.
Ми пропонуємо вам можливість пропрацювати свій живіт без особливих зусиль. Все, що вам потрібно зробити, це правильно дихати.
Чому правильне дихання працює?
Ця вправа тренує не тільки зовнішні, але і глибокі м’язи живота.
Чого можна очікувати від цього? Якщо робити це кілька разів на день (наприклад, під час очікування біля каси в супермаркеті або навіть роботи на офісному стільці), м’язи зміцняться за рахунок розтяжки та розслаблення.