Співачка виглядає набагато стрункішою, як вона це зробила?

Співачка Адель вам вдалося схуднути і почуватися енергійніше, ніж будь-коли, зробивши просту зміну свого режиму: припиніть пити десять чашок чаю на день, кожна з яких містить два кубики цукру.

"Раніше я випивав десять чашок на день з двома цукрами в кожній, тому я отримував 20 порцій цукру на день. Зараз я його не п'ю, і у мене більше енергії, ніж будь-коли", - сказав він газеті Сонце.

Національна служба охорони здоров’я Великобританії рекомендує дорослим вживати не більше 30 г доданого цукру на день, що еквівалентно семи чайним ложкам.

чому

Співачка виглядає сяючою.

У вражаючій фізичній зміні Росії Адель Його рішення відмовитися від алкоголю та тютюну та почати відвідувати тренажерний зал також зіграло важливу роль, до чого він ще не звик. Однак співачка дійсно любить піднімати тяжкості, хоча вона побоюється, що зусилля призведуть до того, що кровоносні судини на її обличчі лопнуть.

"Я не з радістю відвідую фітнес-тренажерний зал. Мені це не подобається. Я люблю піднімати тяжкості. Але я не люблю дивитися в дзеркало, поки роблю це. Кровоносні судини на моєму обличчі лопається дуже легко, тому я в пошуках цього. коли я піднімаю тягарі ", - сказав він журналісту Перекотиполе цього листопада.