Світовий лідер з іспанської мови

Четвер 22.12.2011. Оновлено 14: 23год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
    • Балеари
    • Барселона
    • Кастилія та Леон
      • Лев
      • Вальядолід
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Галичина
    • Країна Басків
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
    • Чорний роман
    • Комічний
    • Причепи
    • Прем'єри
    • Білборд
    • Відеоклуб
    • Бики
    • Нагороди Goya
    • Нагороди Оскар
  • Наука
    • Натура
    • Нанотехнології
    • Космос
    • землі
    • Сапієнс
    • Клімат
    • Звук природи
  • Здоров'я
  • Технологія
  • Велик Різдва
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
    • щебетати
    • Facebook

  • Зберігати
  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

У ці дні ви можете дотримуватися дієти Дюкана і харчуватися по-особливому

Дієта Дюкана не хоче, щоб хтось із її послідовників перестав насолоджуватися ні на йоту цих вечірок. Тому він підготував кілька Різдвяні меню, сумісні з дієтою, залежно від фази, в якій ви перебуваєте.

Наприклад, деякі вегетаріанські закуски з закусок. З червоним і зеленим перцем, часником, розмарином, кабачками, баклажанами та заправкою. Або брошету з тофу та брокколі, в якій також є гриби, помідори черрі та цибуля. Якщо ви перебуваєте в стадії круїзу, рекомендовані закуски це укуси креветок з каперсами або рулетиками з тортилії, дикою спаржею та ікрою.

В якості основної страви Дюкан пропонує запечений капун, приготований з білим вином, часником, помідорами, чебрецем та лавровим листом. Творці дієти попереджають, що якщо вона вже перебуває у фазі закріплення, можна включити смажену картоплю.

дієти

Ви також можете приготувати вугра з креветками та дикою спаржею або матову індичку з її гарніром.

У десертах дієта Дюкан попереджає про небезпеку впасти в спокуси що ці дні розпущені. Тож він пропонує рецепт спеціального різдвяного журналу, виготовленого з знежиреним молоком, ароматом темного шоколаду, желатину, ванілі чи знежиреного какао та підсолоджувача.

У частині Консолідації, солодкий наліт надають трюфелі шоколад та м’ята, але приготовлені з знежиреними натуральними йогуртами та порошковим підсолоджувачем.

Всі додаткові продукти цієї дієти можна придбати вже у великих магазинах, а інформацію про те, як їх використовувати, можна знайти на веб-сайті.