можна

Навіть харчові звички майбутньої мами можуть вплинути на те, чи буде ненароджена дитина зайвою вагою у дорослому віці. Діти, яких годують грудним вигодовуванням або сумішами з низьким вмістом білка, рідше страждають надмірною вагою в молодому віці та в зрілому віці. Недавні опитування також показали, що ожиріння у дітей раннього віку, порушення дитячого сну та ранній юнацький вік є додатковими факторами ризику розвитку ожиріння у дорослих.

Найтовстіша нація

Згідно з опитуванням ОЕСР 2016 року Угорщина - найтовстіша нація в Європі: 30 відсотків населення має надлишкову вагу. Згідно з даними, ми не дуже добре працюємо в цій галузі навіть у дитинстві, оскільки залежно від віку a 20-25 відсотків наших дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння. Угорці у цій проблемі не самотні. Сьогодні в усьому світі кількість дітей із зайвою вагою (2-19 років) оцінюється в 110 мільйонів, і сьогодні їх удвічі більше, ніж у 1980 році. Тому увага лікарів та дієтологів була спрямована на дослідження причин ожиріння.

Дослідження причин ожиріння

Відповідно до традиційної позиції ожиріння в основному спричинене дисбалансом між введеною енергією та використаною енергією. Однак останні дослідження показали, що явище набагато складніше вимагає підходу.

Не тільки спосіб життя та харчування дорослих, але також спосіб життя батьків та харчування майбутньої матері відіграють вирішальну роль у розвитку пізньої зайвої ваги.

Вік плода, дитинство, початкова школа (5-7 років) та підлітковий вік - це етапи життя, які визначають тенденцію до надмірної ваги у зрілому віці.

Саме у цих віках відбувається так званий метаболічний імпринт, тобто саме тоді закарбовуються моделі, що визначають наші метаболічні процеси у дорослих. Перші 1000 днів від зачаття дитини, тобтоz перші два роки життя - згідно з дослідженнями - це в основному визначає схильність до ожиріння у молодому та дорослому віці. Надмірна вага при зачатті або надмірне збільшення ваги під час вагітності збільшує шанси дитини на ожиріння в 5-6 разів. Діти із зайвою вагою частіше товстіють, як дорослі. Опитування також показали, що ризик зайвої ваги тим менший, чим довше дитину годують виключно грудним молоком. Недавні дослідження показують, що, на жаль, склад грудного молока у повних матерів також несприятливий. Однак за відсутності грудного молока суміш з низьким вмістом білка може зменшити ризик ожиріння в подальшому.

Грудне молоко - найкраще

"Грудне молоко є найбільш підходящою їжею для немовлят", - наголосив д-р Денес Молнар, професор кафедри педіатрії Університету Печа. «Це пов’язано з тим, що вміст білка в грудному молоці адаптується до мінливих потреб дитини у найбільш підходящій формі та кількості. Якщо з якихось причин грудне вигодовування не може бути вирішене, батькам рекомендується вибрати суміш, яка містить таку ж якість і найменшу кількість білка, як і грудне молоко, тим самим ефективно сприяючи профілактиці ожиріння серед дітей ».

Цікавим у останніх дослідженнях є те, що Виявлено взаємозв'язок між порушеннями сну в дитячому віці та ожирінням, резистентністю до інсуліну та навіть малорухливим способом життя та розвитком поганих харчових звичок., хоча конкретна причина цього ще не знайдена. У дитинстві (приблизно у віці 6 років) гравірування триває: ті, хто страждає ожирінням у цей час - або мають надмірну вагу - частіше мають високий індекс маси тіла, надмірну жирову тканину та широку талію у зрілому віці. Підлітковий вік є надзвичайно чутливим етапом життя з точки зору харчування, оскільки прискорює ріст і, отже, споживання енергії. Вік у період статевого дозрівання є важливим фактором, оскільки опитування показують, що ранній підлітковий вік також може сприяти ожирінню дорослих.

У світлі останніх досліджень лікарям та дієтологам потрібна буде більш повна картина майбутнього, знання про харчування та спосіб життя немовлят та дітей, щоб запропонувати ефективне рішення для стримування поширення ожиріння як епідемії - не тільки для тих, хто боротьба із зайвою вагою, але також для тих, хто має зайву вагу. також для батьків.