Жінки в більшій мірі схильні до целюліту завдяки своєму складу тіла, оскільки під шкірою відбувається більше накопичення жиру. Однак це не означає, що чоловік не може бути целюлітом!
Таким чином, невеликі горбки на поверхні шкіри утворюються внаслідок порушення обміну речовин та відходів, що накопичуються через неадекватну циркуляцію лімфи. Однак, окрім зайвої ваги та малорухливого способу життя, він може мати і органічні причини, такі як недостатня функція печінки та нирок або розлади нервової та гормональної систем. Звичайно, генетику також не слід залишати поза списком: одні просто більше схильні до целюліту, ніж інші.
Основною причиною целюліту є шар жиру, який накопичується переважно на стегнах і сідницях за рахунок жіночих гормонів. Тому важливо кілька разів на тиждень виконувати такі вправи, що спалюють жир, такі як аеробіка та ходьба, які ефективно видаляють надлишки з цих областей.
Якщо залишити рафіновані вуглеводи поза нашим раціоном, це може бути величезною зміною. Однак групу продуктів, що складаються із значних складних вуглеводів, до яких входять картопля, рис та овес, не слід виключати. На відміну від популярних сьогодні здорових дієт, вони не мають нічого спільного з розвитком целюліту. Навпаки, їх пропуск різко зменшує споживання поживних речовин, що лише ускладнює целюліт.
Сіль утримує потік рідини між клітинами, що призводить до утворення та загострення целюліту. У середньому люди споживають щодня вдвічі більше солі, ніж потрібно їхньому організму. Однією з найбільш шкідливих страв є традиційний білий хліб, з якого ми беремо чотири скибочки, що складають половину добової потреби в солі. Дивно, що чаша кукурудзяних пластівців може містити більше солі, ніж чаша морської води. Ось чому може бути дуже важливо вивчити етикетки продуктів перед покупкою та віддавати перевагу зеленим спеціям під час приготування їжі. Чилі, імбир та міцний перець, що циркулюють, також ефективно допомагають у боротьбі з целюлітом. Про пиття теж не слід забувати!
Купуйте його у продажу на naturshop.hu!
Хром бере участь у нормальному метаболізмі макроелементів.
Інформація: Аніта Ердей, тел.: 1/225-2753, електронна пошта: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його.