У підлітків, які харчуються разом з батьками, рідше розвиваються харчові розлади. Недавні дослідження показують, що у підлітків, які готові їсти за одним столом зі своєю сім'єю, рідше розвиваються важкі розлади харчування (анорексія, булімія).
Зараз це всі спостерігають!
Слідкуйте за горіхами, це може бути погано для нього!
Тест на коронавірус: зробіть це самостійно вдома
Підлітки, які харчуються з родинами, рідше пропускають їжу і рідше починають палити, щоб схуднути.
«Багато людей думають, що підлітки не люблять бути поруч із батьками і що вони занадто зайняті, щоб відвідувати сімейні трапези, - сказала Барбара Фізе, керівник дослідження, - Члени сім'ї можуть не мати можливості їсти разом кожен день тижня, але якщо вам вдається садити сім'ю за стіл хоча б тричі на тиждень, батьки можуть багато зробити для здоров'я своїх дітей ".
Професор Фізе та його колеги дослідили загалом 17 дослідницьких матеріалів, в яких брали участь майже 200 000 дітей. Результати показують, що у підлітків, які їли разом із сім'ями принаймні п'ять разів на тиждень, на 35 відсотків рідше виникали розлади харчування.
Найпоширеніші розлади харчової поведінки у підлітків - це булімія, анорексія, регулярне відмова від їжі, і багато людей намагаються схуднути, приймаючи проносні засоби та куріння. Згідно з результатами дослідження, три сімейні прийоми їжі на тиждень можуть бути корисними: у цьому випадку шанси зайвої ваги зменшуються на 12 відсотків порівняно з тими, хто рідше їсть із членами своєї сім'ї.
"Сім'ї, які регулярно їдять разом, на 24 відсотки частіше розвивають здорові харчові звички та дотримуються збалансованого харчування". сказав професор Фізе, а потім додав: "У цих сім'ях більше згуртованості та більше спілкування між членами сім'ї, що корисно для молоді у всіх відношеннях.
Під час спільних обідів члени сім'ї можуть обговорювати свої проблеми та надавати підтримку один одному, що надзвичайно важливо для розвитку належної самооцінки та збереження психічного здоров'я ".
Детальний опис дослідження можна знайти в журналі Pediatrics.
- J Вірус - Дебати щодо вакцинації H1N1 у американських вагітних жінок - Керівництво з охорони здоров’я
- Дитячі проблеми з переглядом телевізора та посібник із розладів сну
- Крижана сіль та шум у вухах (після шуму у вухах) - Посібник із охорони здоров’я
- З кращими податками людей із ожирінням було б менше
- Після кращого божевілля ми є керівництвом охорони здоров’я при екзорексії