Поради, підказки та секрети мати плоский живіт Їх тисячі, і це те, що кожна людина (і кожен "здоровий" гуру) має своїх. Від їжі ці 3 продукти до робити зумбу або приєднатися до пілатесу, як це зробила Дакота Джонсон . Однак ми ще ніколи не чули нічого такого легкого як те, що робить Камерон Діас щоранку.

камерон

10 кремів для видалення розтяжок

І це те, що каліфорнійка, крім того, що є актрисою, є гуру здорового життя з двома книгами за ним: Книга тіла, цілий трактат про те, як працює людський організм і найкращі практики для догляду за цим, і друга частина, Книга про довголіття, про те, як насолоджуватися процесом старіння.

І саме так у першій своїй книзі де американська актриса стверджує, що ми те, що ми їмо і що загальний стан здоров’я організму є сильно пов’язана з тим, що потрапляє всередину і як перетравлюється. Таким чином, Камерон оголосити війну шкідлива їжа, ультра оброблена їжа та цукор що ускладнює травлення і змусити нас почуватися роздутими.

Що вона робить, щоб уникнути цього незручного почуття та підтримувати плоский живіт ? На додаток до того, щоб доглядати за собою, харчуючись поживна їжа Y щодня займаються спортом , У нашого нового здорового гуру є легка хитрість вивести токсини, очистити організм і поліпшити кишковий транзит: випийте літр води натщесерце.

Так само є. “Одним із моїх прийомів, як я вже говорив, є той літр води, який я поклав у раковину у ванній перед тим, як лягти спати. Наступного ранку, почистивши зуби, я випиваю літр води якомога швидше. І дозвольте сказати, це швидко пробуджує мою травну систему », - пояснює актриса у своїй книзі.

Камерон, продовжуй писати, ми хочемо знати більше.