Юрай Грешо та Ярослав Блажек готують перший літній Fit-Camp в Якубованих. Одноденний спортивно-просвітницький захід призначений для дорослих та молоді від 12 років.
3 липня 2012 р. О 12:16 вечора Марсель Броска
ЯКУБОВАНИ. Перший літній Fit Camp відбудеться з 13 по 16 липня на футбольному полі в Якубованих.
"Ми представляємо чотири дні, щоб у випадку великого інтересу ми могли прийняти якомога більше людей і повністю присвятити себе їм. За один день можуть зареєструватися до двадцяти людей ", - сказав один з організаторів Я. Грешо.
Про що це? Під час FitCamp вони хочуть навчити людей, як правильно харчуватися, безпечно займатися спортом та як довго залишатися здоровими. Ярослав Блажек - професійний тренер з фітнесу та тенісу. Має великий досвід роботи в Австрії. Найкраще почуття для нього - це коли він може спонукати людей займатися спортом.
"Мені неприємно спостерігати, як виробники продуктів харчування та харчових продуктів переконали людей, що х-хімікати в гарній упаковці - це здорова їжа. Це призвело нас до ідеї організації FitCamp ", - сказав Ярослав Блажек.
Неправильне тренування може завдати шкоди
Фітнес-тренер стверджує, що сьогодні мало хто знає, як правильно харчуватися. «У людей можуть бути різні цілі - схуднення, набір м’язів, підтримка фігури, якою вони не задоволені. Багато, хто цікавиться здоровим харчуванням, думають, що для росту м’язів їм потрібна величезна кількість білка. Це не правда.
Багато людей займаються, займаються спортом, але знову ж таки, мало хто з них тренується досвідченим тренером. Хоча на перший погляд вони можуть бути м’язистими і красивими, це не означає, що це нормально. Непрофесійна підготовка може пошкодити сухожилля або суглоби, і вони можуть заплатити за це в більш пізньому віці ", - пояснив експерт Й. Блажек.
Я покажу їм прості вправи
Мета Fit Camp - скерувати якомога більше людей на здорове та красиве тіло. Професійні фітнес-тренери покажуть їм, як правильно харчуватися, мати красиву фігуру і в той же час мати змогу насолоджуватися стравами, які їм подобаються.
"Ми хочемо навчити людей міцним основам правильних видів спорту, які допомагають запобігти травмам. Я покажу їм вправи, які вони можуть робити самостійно вдома, все в ігровій формі та на свіжому повітрі ", - додав досвідчений фітнес-тренер.
- Вегетаріанський хот-дог Більше рослинної їжі для більшості людей
- У вегетаріанців гарний настрій навіть без важливих жирів - Здорове харчування - Здоров’я
- Товсті чоловіки мають більше сексуальної витривалості - Секс та стосунки - Жінки
- Діти вже мають проблеми з тиском або печінкою - МИ Трнава
- Багато часу за комп’ютером Навчіться правильно сидіти та берегти спину! Здоров'я