Це вже траплялося з вами? Що у вас просто не було сил підтримувати своїх дітей? Врешті-решт, мама - це та, яка виховує та допомагає дітям справлятися з негативними емоціями, але - що, якщо вона сама відчайдушна, знесилена, у поганому психічному стані?

виснажених

Напевно ви знаєте, що діти багато в чому поводяться як мама. Не дивно, адже саме він є їхнім найбільшим взірцем для наслідування, він проводить з ними найбільше часу. Якщо діти поводяться неадекватно або не переробляють негативні емоції, мама знову повинна бути прикладом.

Але якщо у неї є проблеми із собою, вона важко справляється зі складною ситуацією і не знає, чи зможе вона з цим впоратися? Що робити в такому випадку?

Ви не могли впоратися з ситуацією?

Стани мам, коли у них зубами все повно і виснажуються на межі сил, часто перетворюються на ситуацію, яка не є найкращим прикладом для дітей.

Вам не потрібно почуватись винним з цього приводу, але якщо ви можете, непогано попросити допомоги та відпочинку. Багато з нас набирають власних дітей, з причинами яких нам не завжди вдається найкраще. Не дивно.

Ваша реакція важлива

Коли діти засмучуються, виявляють негативні емоції або поводяться неадекватно, батьки потрапляють у неприємності. Хоча одні здатні впоратися з ситуацією з холодною головою, інші мають проблеми з впоранням.

Дослідження показали, що реакція матері на негативні емоції дитини - позитивні чи негативні - передбачає, чи розвивається у дитини здатність ефективно регулювати свої емоції та поведінку. Ось чому так важливо бути обережним, як ви реагуєте, коли у вашої дитини виникають проблеми з управлінням своїми емоціями.

Сучасні дорослі не можуть впоратися з емоціями

Однією з причин, чому сьогодні матерів стає все більше і більше стресом, є те, що самі дорослі мають з ними проблеми.

Здавалося б, хоча проблема управління емоціями поширена у дітей, і вони практично мають на це право, у дорослих це не повинно бути. Однак правда полягає в тому, що є багато дорослих, які не можуть керувати своїми емоціями в цій галузі під впливом вимогливого життя та стресу.

Нове дослідження, проведене дослідниками з Університету Іллінойсу, вивчало потенційні провісники підтримуючої чи непідтримуючої поведінки матері під час емоційних проблем.

Як мати, дізнайтеся про це

Експерти стверджують, що випадок, коли дитину кидають на землю в магазині, звичайно, ніколи не є простим завданням, але може слугувати моделлю навчання для матері. Спираючись на свою реакцію в цій ситуації, вона може допомогти навчити дитину правильно управляти емоціями.

Звичайно, якби ця ситуація емоційно не вплинула на матір, вона змогла б відповісти, показавши дитині правильний шлях.

Але під тиском багатьох інших стресових факторів ми часто не управляємо ситуацією, оскільки це впливає на рівень стресу у нас самих, а отже і на нашу здатність бути хорошим зразком для наслідування.

Підтримуюча та непідтримуюча поведінка батьків

Підтримка матері в позитивному напрямку зазвичай означає заспокоєння дитини, зосереджуючи свою увагу на чомусь іншому. Така процедура вважається позитивною і навчить дітей керувати емоціями.

Дослідження показали, що реакції материнського типу: ігнорування поведінки дитини, покарання, погрози, лайка, можуть, навпаки, заважати дітям навчитися правильно контролювати свої емоції.

Є більше виснажених і роздратованих мам

Далі дослідники дослідили, скільки матерів здатні позитивно і спокійно реагувати в цій складній ситуації. Вони виявили, що деякі типи поведінки малюків є більш стресовими для матерів, ніж інші.

Мами реагували по-різному - одні спокійно пояснювали дітям, що і чому не можна, інші діти ігнорували, іншу дитину зворушили, і вони взяли речі, які мали в руках.

Результати чітко показали, що більше половини роздратованих втомлених матерів, для яких подібні ситуації означають величезний тягар,.

Тривога і стрес від поведінки дитини

"Ми виявили, що матері, які повідомили про високу тривогу та стрес через поведінку своїх дітей, згодом реагували на дитину, яка не підтримує, ще 5 хвилин., " пояснює висновки Ніянтрі Равіндран з Університету Іллінойсу. Між поведінкою дитини та реакцією матері існує часовий розрив.

На думку експертів, цей зсув важливий. Це випливає з факту, що поведінка дитини веде до поведінки матері. Стресові та виснажені матері, які зазнають тиску з багатьох сторін, справляються з найскладнішою ситуацією.

Що вони радять батькам?

Ми повинні помітити, чи переповнюють нас страх, стрес і тривога, спираючись на поведінку певних дітей. На той момент ми б це зробили їм слід зупинитися і спробувати контролювати свої емоції.

Дослідження, безумовно, не ставить за мету розділити батьків на добрих і поганих, і той факт, що мати не може контролювати свої емоції в подібних нещасних вчинках дітей, не означає, що вона погана мати.

Ці ситуації надзвичайно складні, тому батькам важливо усвідомлювати їх реакцію та причини їх виникнення.

Дізнайтеся, як спочатку керувати своїми емоціями

На думку вчених, напади непокори дуже підходять для того, щоб навчити дітей керувати своїми емоціями, звичайно, якщо ми керуємо своїми власними властивостями з їхньої поведінки.

Але вони також чудові для нас, щоб зрозуміти наші емоції та вони навчились працювати з ними, тому що багато дорослих досі не знають, що ускладнює різні ситуації.

Поговоріть з ними про емоції, позначте їх

"Період для малюків дає дітям можливість поговорити з ними про свої емоції. Простим, стислим способом про те, що сталося. Метою має бути не сором’язливість чи покарання, а надання дитині чітких наклейок, що описують її емоції та їх причини.

Позначаючи почуття, діти зможуть визначити, що вони переживають, коли виникають неприємні ситуації », - пояснює Ненсі Макелвейн, професор з людського розвитку та сімейних досліджень в університеті.

Безперечно одне: якщо ви чуєте, як мати кричить на свою дитину, це може бути її власний заклик про допомогу. Сама вона відчайдушна, виснажена і потребує перерви.

Вона зовсім не повинна бути поганою матір’ю, оскільки громадськість одразу ж засудить її. Що б не сталося, не дозволяйте собі поруч, а працюйте самостійно, керуючи емоціями + пам’ятайте про допомогу чоловіка або батьків з дітьми.