Заздалегідь перепрошую за дурне запитання, але є така невелика проблема (якщо взагалі), що низ живота (під пупком) «випирає». Я знаю, що це смішно, але мене дуже турбує те, що, незважаючи на важкі тренування в животі, я не можу зробити це настільки щільним перед Богом, що воно не стирчить.
Проблема може полягати в тому, що верхня третина живота зовсім не випирає, і, схоже, ви тренуєте живіт майже зовсім не. Я поспілкувався з одним із хлопців з бодібілдингу у тренажерному залі і сказав, що як тільки м’язи в цій області «потовщені», це вже не можна робити «плоскими». Справді, існує або може бути якийсь спосіб відшліфувати таку "помилку".?
Заздалегідь дякую за відповідь.
Це питання насправді трохи дивне. Якщо це дуже непропорційно, зміцніть животиком лише верхню частину, і ми побачимо, чи покращиться ситуація. Важкі тренування не будуть стягувати живіт, оскільки ці вправи лише стимулюватимуть м’язи. Подумайте і про дієту, адже тоді ви чіткіше побачите, як виглядає ця область. Як заспокоєння, жир востаннє зникає з нижньої частини живота.
- Gy не став культуристом, я був культуристом
- Скільки разів мені доводиться тренувати живіт; Дані, особистий тренер
- Моя дружина товста, вона мені більше не подобається - що мені робити Намагаючись схуднути, але почуваючись товстішою
- Ліки від глистів для мами, Що робити проти кишкових глистів в домашніх умовах
- Як я нарешті можу набрати вагу Бодібілдинг