кілограмів віці

Дуже ефективний спалювач жиру!

Надмірна вага та ожиріння можуть створити живильне середовище для багатьох хронічних захворювань - від серцево-судинних проблем до діабету та раку до гормональних порушень. Причину можна простежити за низкою факторів, таких як генетичні фактори, харчові звички, психологічні фактори, відсутність регулярних фізичних навантажень та недостатній сон.

Згідно з недавнім дослідженням, проведеним в Іранському медичному університеті, природна трава, кмин, може ефективно зменшити зайву вагу.

Для вимірювання ефективності 88 жінок із ожирінням були розділені на 2 групи. Обидві групи повинні були дотримуватися дієти, що містить здорову їжу з обмеженням у 500 ккал. Різниця між двома групами полягала в тому, що в одній учасникам щодня давали йогурт (140 г), що містив 3 г кмину, тоді як в іншій, жінкам давали звичайний йогурт.

До кінця експерименту перша команда показала дивовижні результати. Через 30 днів учасники показали середнє зниження жиру на 14,64% порівняно з 4,91% в іншій групі.

Найкращий спосіб схуднути - це посилити обмін речовин. Кмин - це також їжа, яка може це зробити.

Ефекти втрати ваги

Свіжомелений кмин повинен бути частиною кожної дієти. Багатий мінералами, він допомагає спалювати жир і зменшити здуття живота. Запобігає втраті зайвої ваги завдяки ефекту проти голоду, пришвидшує обмін речовин і сприяє зменшенню жиру.

Застосування кмину

З кмину можна зробити кмин і негайно спожити його в суміші з водою. Якщо ви вживаєте його у вигляді ошпареного, як чай, слід залити столову ложку кмину склянкою окропу, а потім дати йому розчинитися протягом 10 хвилин і, таким чином, споживати його на голодний шлунок. При змішуванні з теплою водою ви можете випити ту саму кількість відразу ж, як і перше вживання рідини вранці. Вживайте кминову воду протягом 30 днів.