Створено: 30 січня 2014 13:07
Змінено: 22 вересня 2018 року о 13:14
Відомо, що пробіотики мають багато корисних ефектів, але одне дослідження також показало, що вони допомагають вам схуднути та підтримувати ідеальну вагу тіла.
Ми швидше втрачаємо вагу за допомогою пробіотиків?
У дослідженні взяли участь 125 чоловіків із зайвою вагою, які протягом 12 тижнів дотримувались дієти, що знижує вагу, а потім - 12 тижнів, і вони жили відповідно до тенденції. Один з учасників цих програм Lactobacillus rhamnosust Споживання дієтичних добавок було доповнено, тоді як інша група отримувала плацебо. Жінки, які приймали пробіотики, втратили 4,4 фунта за перший період порівняно з 2,6 фунтами для тих, хто приймав плацебо. Дивно, але пробіотик все ж сприяв зниженню ваги протягом періоду збереження. За 24 тижні ті, хто приймав пробіотик, втратили вдвічі більше, ніж ті, хто не отримував цю дієтичну добавку.
Корисні бактерії у великій кількості присутні в йогурті. Фото: Європрес
Цікаво, що чоловіки майже не впливали на те, приймали вони пробіотики чи ні - навіть дослідники не знайшли цьому пояснення.
За словами професора Трембла, пробіотики змінюють проникність стінок кишечника і не пропускають молекули, які можуть викликати запалення. Це запобігає резистентність до інсуліну, діабет та ожиріння.
Результати дослідження a Британський журнал харчування повідомляється в журналі.
Йогурт містить білок, амінокислоти, харчові волокна, пре- та пробіотики, що допомагає належним чином регенерувати аблору. Його готують із використанням культури бактерій, що містить хімічні сполуки, що зменшують потік повітря та травну систему, шанси на розвиток інфекцій.