Як і щороку, з літом виходить наше видання клубу схуднення Sport Life. Ми обираємо серед читачів, які схудли за допомогою фізичних вправ та хорошої дієти, найбільш спонукальні історії для заохочення схуднення. Цього року мене переповнили електронні листи з фотографіями читачів "до і після", дякую усім, що поділилися своїми історіями, зробити відбір та вибрати переможця було дуже складно, бо було багато людей, які цього заслужили, а Девід Карраско, 23-річний хлопчик з Менорки, був одноголосно переможцем із втратою ваги на 73 кілограми та вражаючою зміною статури та життя, ви можете побачити фотографії та побачити, що за 6 місяців Девід пішов з будучи людиною з ожирінням і старше 20 років, хлопчиком із легкою посмішкою, який гордо демонструє м’язи. Його історія показує, що втрата ваги доступна кожному, я залишаю вам короткий зміст того, що було опубліковано в журналі, у розділі www.sportlife.es Клубу схуднення ви можете побачити повну історію Девіда та решти учасникам, варто витратити кілька хвилин, щоб побачити вражаючі зміни у статурі людей різного віку, статі, стану та способу життя.

6 березня 2016 р. (12:15 за центральноєвропейським часом)

схуднення

Як і щороку, з літом виходить наше видання клубу схуднення Sport Life. Ми вибираємо серед читачів, які схудли завдяки фізичним вправам та хорошому харчуванню, найбільш спонукальні історії для заохочення схуднення.

Цього року мене переповнили електронні листи із фотографіями читачів "до і після", дякую усім, що поділилися своїми історіями, зробити відбір та вибрати переможця було дуже важко, бо було багато людей, які цього заслужили, і Девід Карраско, 23-річний хлопець з Менорки, одноголосно став переможцем із втратою ваги на 73 кілограми та вражаючою зміною у статурі та житті. Ви можете побачити фотографії та побачити, що за 6 місяців Девід перетворився на людину з ожиріння і 20 років тому, хлопчик з легкою посмішкою, який гордо демонструє м’язи.

Його історія показує, що втрата ваги доступна кожному, я залишаю вам короткий зміст того, що було опубліковано в журналі, у розділі www.sportlife.es Клубу схуднення ви можете побачити повну історію про Девіда та решту учасникам, варто витратити кілька хвилин, щоб побачити вражаючі зміни у статурі людей різного віку, статі, стану та способу життя.

Після 10 років роботи в цій секції я продовжую вчитися і насолоджуватися "великими невдахами". Багато моїх колишніх чубів зараз є друзями у Facebook, і ми підтримуємо зв’язок, я радий бачити, що вони не тільки не набрали вагу, навпаки, вони продовжують вдосконалювати своє тіло та насолоджуватися активним життям, бажаючи допомогти інші худнуть і без сорому демонструють свої фотографії світу, коли вони були товсті, з відчуттям подолання проблеми, яка змінила їхнє життя та зробила їх здоровішими та щасливішими. Тут у вас є короткий зразок, ви можете натиснути на посилання, щоб переглянути повну історію.

Ванесса Берзоза, 34-річна банківська службовиця, яка втратила всього 12 кілограмів за допомогою CrossFit із вражаючою зміною статури.

Карлос Редон, 53-річний рекламний ролик з Барселони, який скинув 30 кілограмів під час скандинавської ходьби і демонструє своїми фотографіями, що омолоджує втрату ваги в будь-якому віці.

Лаура Роман, 30-річна перукарня з Валенсії, яка схудла на кілограмах на 37 кілограмів, озирається в дзеркало і добре відчуває свою статуру.

Енеко Ечаніс, 21-річний студент техніки з Гіпускоа, який втратив 52 кілограми під час плавання і вже підключений до триатлону зі своїми однокласниками.

Mª Ángeles Giménez, хімік з Валенсії, яка схудла на кілограмі 35 кілограмів або закінчила свої комплекси та покращила своє здоров'я.

Манел Ескаланте, 45-річний інженер з Барселони, який схуд на 28 кілограмів, вивозячи свій старий велосипед із комори, і тепер не зупиняється між мотоциклом та гонкою.

Марія Буа, 41-річна агентка з нерухомості з Жирони, яка схудла на 37 кілограмів, починаючи бігати у старих черевиках, і тепер наважується займатися триатлоном.

Енріке дель Позо, 36-річний лікар з Бадахоса, який схуд на 20 кілограмів під час бігу зі своєю хортовою і омолодив 30 років.

Гема Мена, 27-річна вчителька з Майорки, яка схудла на 27 кіло, починаючи відвідувати тренажерний зал, а тепер бігає і може похвалитися чудовим хлопцем.

Франсіско Хав'єр Рейна, 37-річний механік із Севільї, який схуд на 19 кілограмів із вражаючою зміною статури під час тренування, заснованого на статті CrossFit журналу Sport Life.

Mª Paz Álvarez, 49-річна продавниця магазину з Мадрида, яка схудла на 12 кілограмів, приєднавшись до спортзалу, але, схоже, втратила 25 через зміну тіла, яке вона пережила.

Ці історії ви знайдете в журналі Sport Life за липень 2013 року та в Клубі схуднення www.sportlife.es, із фотографіями до та після, дієтами, тренуваннями, мотиваційними секретами тощо.

Як і щороку, вони є джерелом натхнення, особливо якщо вам потрібно схуднути, починати легше, коли бачите, що хтось інший цього вже досяг, і ви бачите зміни в житті та тілі, які вони пережили. І якщо ви перебуваєте у своїй вазі, настійно рекомендуємо читати хроніки кожного з них: або вивчати нові трюки, або заохочувати вас спробувати той чи інший вид спорту, або відправити їх другові, який повинен схуднути і не знає, як. Поділіться ними з друзями в соціальних мережах, чим більше ми поширюємо ці історії, тим більше людей ви будете заохочувати схуднути здоровим способом, за допомогою дієти та фізичних вправ, без експериментів, адже всіх учасників ретельно відібрали як приклади люди, які навчилися худнути правильно, без диво-дієт або екстремальних вправ для ультра спортсменів.