домогосподарство

Цьому є просте пояснення - мозок людини працює за формулами. Запрограмований на збір, він подає сигнали про надмірні покупки, лінь, переїдання тощо. Ви вже передумали щодо свого безладу?
Магія прибирання
Прибирання не тільки приносить задоволення від чистоти, але й освітлює нашу психіку і створює місце для нових сенсорних відчуттів. Тож якщо вам вдається позбутися частин одягу, які вам сподобалось носити, але останні кілька років ви просто вішали в шафі, то ви даєте простір новому, досі не розкритому предмету. Потім ви можете застосовувати прибирання на тій же основі до свого повсякденного життя, наприклад, до міжособистісних стосунків. У кожного з нас є друг, мабуть, не один, якого ми зустрічаємо лише задля доброго старого часу, хоча дружба вже не працює як слід. Ми зустрічаємось лише з обов’язку чи звички, і це для нас не годиться.

Чому це так важко
Позбутися - це дуже сильна концепція. Це швидше означає залишити минуле в минулому та зосередитись на тому, що відбувається навколо нас зараз. Психологи кажуть, що це запорука кращого і кращого життя. Чому нам так важко зберегти щось минуле або дати простір новим - справа інстинкту. Ми прагнемо безпеки, і ми вважаємо за краще дотримуватися друга навіть ціною втрачених нових можливостей. У той момент, коли ми вже носимо літній одяг, який давно не носили, і ми збираємось його викинути, у нас в голові хвилюються спогади про моменти, які ми пережили в одязі. Ми часто фіксуємося на матеріальних речах, і ми віримо, що завдяки їм ми зможемо знову пережити певні моменти. Важливо вміти говорити, коли нам щось потрібно, коли це все ще для нас цінне і коли пора давати простір новим речам. Така сама ситуація може трапитися і у стосунках, коли, звичайно, відпустити їх і дати простір новій і без того каві.

Ви рухаєтесь повільно
Більшість з нас досі знають, як добре було б відпустити старе і дати простір новому. Але як це розпізнати, щоб ми нічого не втратили? У цьому вам допоможуть три запитання.
1. Що для мене важливо?
2. Чого я хочу досягти цим?
3. Що мене радує?

Якщо ви знаєте відповіді на запитання, подумайте над цим: згідно з дослідженнями, кожен із нас часто і любить використовувати лише 20% речей, якими ми володіємо. А це означає, що решта 80% є зайвими в наших домогосподарствах. Ви витратите занадто багато часу на вибір одягу, пошуки чохлів для горщиків, футболок, які ви востаннє бачили в пранні півроку тому. Але якщо ви ретельно обробляєте свій будинок і перебираєте непотрібні речі, у вас все буде міцно схоплено. Ви отримуєте більше часу, свободи та легкості життя. Не соромтесь і йдіть на це.

Як це зробити?
Викиньте зайві предмети, які просто пилять вас вдома, залагоджують стосунки, прощають минуле і позбавляються від усього, що вас не радує.

З ким проводиш час
Люди, які проводять вільний час лише з друзями та знайомими, яких вони щиро люблять, мають в організмі значно менше гормонів стресу і почуваються більш врівноваженими, ніж ті, хто підтримує стосунки лише з пристойності. Ви хочете відчувати себе повними сил, щасливими та коханими? Подумайте, з ким ви проводите вільний час та сили. У вас є подруга, якій ви протягом години намагалися випити чашку кави протягом години, і вона все ще не може виділити для вас час? Знайомий телефонує вам лише тоді, коли йому потрібна допомога в чомусь? Не можете розраховувати на того, кого вважаєте другом? Чи маєте ви стосунки з кимось лише заради приємних спогадів та ввічливості? Це не правильно. Вам не потрібно бути в оточенні багатьох друзів, щоб відчувати себе щасливими. Здоровіше мати справжні дружні стосунки. Ви будете здивовані позитивними змінами, які це може принести у ваше життя.

Відпустіть минуле
Пролісок, парасолька, брелок, статуетка, ручка, намисто з місцевого пляжу та багато інших сувенірів, які відпочивають у коробці під ліжком. У всіх нас є повна скринька зібраних предметів, які викликають приємні спогади. Але коли цих предметів занадто багато, вони більше за ваш рахунок. Психологи стверджують, що подібні предмети служать захисним щитом від непередбачуваних нових подій. Вони нам зовсім не потрібні. Доречніше подолати власний страх перед невідомим і позбутися безглуздих матеріалістичних «щитів». Ми зберігаємо в своїх серцях прекрасні моменти, спогади та спільний досвід. Їх не потрібно укладати в запилений сніжок або довго надувний надувний човен із свята тридцять років тому. Як тільки вам вдасться позбутися зайвих речей і залишити в домі лише ті, які несуть справді важливі життєві асоціації, ви почуватиметесь набагато вільніше. Ви отримаєте бажання працювати над своїм майбутнім, розкриєте свої обійми на новий досвід і залишите минуле з вдячністю як вдячний спогад у своєму серці або на фото.

Замовляйте свої рахунки
Гроші викликають у нас відчуття щастя, подобається нам ця матеріалістична ідея чи ні. Про це свідчить фінське дослідження з вибіркою з 9000 осіб, де дослідники виявили, що сплутаність рахунків та неорганізованість фінансів значно збільшують шанси на депресію. Мозок виробляє велику кількість мелатоніну, який у великій кількості відповідає за депресивні стани та зменшення вироблення гормону щастя. Організація фінансових потрясінь може привести співвідношення гормонів до потрібного рівня. Ви також можете скористатися фінансовим журналом, до якого ми рекомендуємо вести те місце, куди маєте доступ лише ви. Завдяки фінансовому журналу ви матимете кращий огляд витрат, доходів, позик та загального руху ваших фінансів.

Попрощайтеся з колишніми партнерами
Більше половини людей підтримують зв’язок зі своїм колишнім партнером навіть після розриву відносин, але лише 5% з них почуваються щасливішими в результаті. Інші описують стосунки як напружені, дивні та коливальні. Це пов’язано з тим, що ваші стосунки в минулому були позначені сильним негативним досвідом, який непросто стерти з серця чи голови. Багато людей підтримують цей контакт лише для того, щоб їм не довелося відрізатися від минулого, спогадів та позитивних моментів разом з людиною. Час має дуже особливу властивість, котра в будь-якому випадку є грацією і катом, а це спотворення. Наші спогади спотворюються і полегшуються з часом. Це захисний механізм негативного досвіду і водночас процес створення простору для нових спогадів та сприйняття. Експерти стверджують, що лише люди, які повністю відокремилися від своєї любові до минулого, можуть отримати нову енергію і жити щасливішим життям.