Останні дні року, як правило, пов’язані з балансуванням минулих подій та плануванням кращого майбутнього в новому році. Опитування було зосереджене на новорічних резолюціях, які з’ясували, які сфери життя важливі для жителів Словаччини та як довго для них триватимуть постанови.

показали

Згідно з опитуванням франчайзингової мережі Naturhouse, новорічні постанови вже є три чверті людей, частіше жінок, молодших класів та випускників університетів. Близько половини респондентів вважають це важливим. Саме вони планують зробити і цього року. Майже половина словаків зобов'язання важливі для реалізації довгострокових планів.

Більше половини словаків зазвичай не виконують своїх зобов'язань (51,8 відсотка), і до чверті респондентів навіть визнають, що їхні зобов'язання тривають лише кілька днів.. В обох випадках жінки частіше визнають слабку волю. Одне із зобов’язань, від якого словаки найшвидше відмовляються - це намагається кинути палити. Зобов’язання, як правило, стосуються здорового способу життя - переважного бажання почати худнути і харчуватися здорово, мати менше стресів і більше займатися спортом, це також найпоширеніші зобов’язання 2019 року.

Чому люди часто не дотримуються зобов’язань, принаймні тих, що стосуються стилю здоров’я? "Новорічні постанови зазвичай не виходять, оскільки люди не сприймають їх серйозно. Вони також не мають сильної мотивації і ставлять перед собою нереальні цілі, такі як втрата 10 кілограмів на місяць ". Думає Зузана Бохатова, головний консультант з питань харчування у Naturhaus, кажучи, що сім'я та друзі або відомий фахівець можуть допомогти в мотивації, наприклад.

2019 рік? Словаки хочуть схуднути

Цього року 43 відсотки людей планують взяти на себе зобов’язання, частіше жінки, особливо в області способу життя. У 2019 році словаки та словаки найчастіше хочуть почати худнути (43,8 відсотка), Харчуйтесь здоровіше (37,8 відсотка), менше стресу (31,8 відсотка) та займайтеся фізичними вправами. Цього року вони хочуть заробити більше грошей. Чоловіки хочуть частіше кидати палити і зменшити споживання алкоголю або приділяти більше уваги сім'ї (29,2 відсотка). Жінки найчастіше хочуть схуднути (62,8 відсотка), дотримуватися режиму пиття (31,1 відсотка) і бути менш стресовими (47 відсотків). Респонденти продуктивного віку хотіли б поліпшити баланс між роботою та відпочинком, приділяючи більше уваги сім'ї. Молоде покоління словаків частіше планує знайти партнера (22,3 відсотка), більше займатися спортом (53,2 відсотка) і більше дотримуватися сну (26,6 відсотка).

Підтверджено: за Різдво ми переїмо і наберемо вагу

А як щодо різдвяного переїдання? Вони визнають збільшення споживання їжі та напоїв на Різдво чотири п'ятих респондентів (81 відсоток). Більш часті чоловіки, а також молоді покоління, які, однак, зазвичай керують ними без проблем зі здоров'ям. 53 відсотки респондентів ніколи не мали ускладнень зі здоров’ям, спричинених переїданням, а 8 відсотків мають проблеми кожного Різдва. Вони більше схожі на чоловіків середнього віку.

"У середньому словаки набирають за Різдво від двох до п’яти кілограмів, а потім їм потрібно кілька місяців, щоб досягти початкової ваги. Не випадково нам потрібно схуднути, виконуючи одне з найпоширеніших зобов'язань ". підтверджує Зузана Богатова.

Більше половини словаків отримували б поради від дієтолога. Однак лише 15 відсотків з них мають досвід роботи з консультантом. В обох випадках це найчастіше жінки. Чоловіки частіше відхиляються дієтологом. Частіше вони також не мають досвіду роботи з консультантом. Найпоширенішою причиною відвідування дієтолога є можливість проконсультуватися з експертом (63 відсотки), добрими знайомими знайомих або попереднім позитивним досвідом.

Метою опитування було з’ясувати відповіді на тему новорічних постанов та харчових звичок під час Різдва. В опитуванні взяли участь 504 людини у віці від 15 до 59 років в Інтернеті.