Морозиво - що з ними?

Нещодавно з’явилися готові порошки морозива. Вони повністю підготовлені, вам просто потрібно змішати їх з водою, навіть не потрібно майже нічого додавати і класти в льодогенератор. Це швидкі морозива, в яких повно добавок, емульгаторів, барвників тощо. На пляжі, де довга черга перед буфетом, на жаль, працюють майже лише люди, які працюють з цими порошками, бо немає часу робити, наприклад, приготовлене морозиво.

Ще однією проблемою, про яку я не думаю, що ви думаєте, є наступна. Морозиво не дають безкоштовно, за нього треба заплатити. Дуже часто ви також можете спостерігати, що морозиво вручає дівчина морозива тією рукою, якою вона взяла гроші. Не найкраще дістати морозиво рукою, з якою ви зібрали багато монет і паперових грошей. На щастя, ви також можете побачити у багатьох місцях, у багатьох салонах морозива, що морозиво має капронові рукавички з одного боку, бере гроші з собою, а морозиво передає другою рукою. Це найкраще, і я знаю, що це вимога, щоб вони також мали носити шапку та захисний одяг, оскільки волосся також можуть потрапляти в їжу, напр. шматочки шкіри, які навіть можуть бути заражені.

Що стосується складу, то і морозиво, і морозиво складаються з молочних продуктів, як правило, знежиреного та жирного сухого молока, а також деякого молочного жиру, який зараз є пальмовим жиром, іноді кокосовим жиром. Морозиво також міститься в кількох відсотках фруктів, але зазвичай воно дуже мінімальне. Наскільки кращим був би фруктовий смузі, який ви подрібнюєте і охолоджуєте, скажімо, льодом? Однак я хотів би звернути вашу увагу на цікаву річ і тут. Підтримувати морозиво прохолодним - це оманливо, бо це не так. Шлунок нагріється, а цукор, сухе молоко та жир у морозиві зігріються. Отже, виходячи з цього, він буде висихати і нагріватися, а не охолоджуватися. Тіло охолоджується прохолодною, холодною водою, і в цих морозивах не так багато води, вони містять згадані вище речовини. Ви відчуваєте спрагу морозива і зазвичай навіть купуєте холодний газований безалкогольний напій у тому ж буфеті, який також сушиться через вміст цукру. Після цього ви полежите на сонці і висохнете. Шкірна тканина не отримує достатньої кількості води і горить під впливом сонячного світла.

шведських
Ви можете задати (справедливо) запитання, тоді що ви споживаєте зараз ?! Я рекомендую звичайну лимонну воду, вичавлюючи у воду кілька скибочок лимона або трохи фруктово-овочевого соку, звичайно, не щось замасковане під волокнистий безалкогольний напій з пляжу. Крім того, якщо у вас вже є морозиво, спробуйте Fit Ice Cream, яке гарантовано не містить цукру.

Пляжний буфет полум'я

Полум'я та інші

Печеня з важких, свіжих, квашених макаронних виробів буде сидіти на животі навіть взимку. Настійно не рекомендується вживати їх влітку (лангос, роговий пиріг). Чому? Кожна така їжа знаходиться в шлунку протягом 5-6 годин. Шлунок безперервно перетравлюється протягом 5-6 годин, виводячи кров з мозку. У спеку організм робить все повільніше. Якщо ви ні в якому разі не готові відмовитись від полум’я і заявляєте, що під час відпустки дозвольте мені з’їсти, що я хочу, тоді важливо включити якийсь рух після великого полум’я.

З іншого боку, я (також) кажу, що ви їсте млинці замість полум’я. Це набагато легше засвоюється. Ви також можете взяти його на пляж, але найкраще робити це вдома, з вівсяних пластівців або іншого цільнозернового борошна і смажити на кокосовому жирі або олії МСТ. А для начинки також не використовуйте щось солодке, але є напр. Ви також можете зробити начинку з нежирного сиру або білкового порошку, якщо ви робите це з невеликою кількістю води, вона буде схожа на пудинг і чудово підходить для млинців.

На закінчення, нормально бути у відпустці та хочете відновити зв’язок, не дбаючи про те, що ви їсте та п’єте. Тому що в хорошому випадку ви звертали увагу і їли здорово цілий рік, але тут, як і у всьому, варто дотримуватися принципу помірності.

Цього року ви були у відпустці?

Пік Людина - Леґені Арпі, запис читача

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!