- НОВА ЗАВИСИМОСТЬ, ЕКЗОРЕКСІЯ

Поширення трафіку в тренажерних залах та різноманітних зміцнювальних та бодібілдингових тренажерах, що дозволяють проводити різноманітні вправи для бігу та їзди на велосипеді вдома, свідчить про те, що наш зовнішній вигляд став важливим як ніколи раніше. Але ви також можете встановити здорову межу у фізичних вправах, і той, хто її перетинає, може зіпсувати своє здоров’я, зобов’язавшись пожаліти себе. Особливо, якщо ви, крім шаленості у фітнесі, ви навіть зробите патологічне зменшення їжі.

екзорексія

Наркоманія, алкоголь, азартні ігри та залежність від Інтернету - це вже щоденні поняття. Тепер у них був ще один супутник: екзорексія, тобто фітнес-залежність.

- Що таке захворювання новонароджених? - запитали ми у д-ра. Аннамарія Тарі, клінічний психолог.

- Здається, споживче суспільство видобуває нові хвороби, які здебільшого вражають молодшу вікову групу. Наприклад, споживча культура живить нарцисичні тенденції. Гасло, яке перед нами ставлять соціальні очікування, звучить так: виглядати добре і чудово почуватися. Тиск засобів масової інформації та реклами насправді спонукає всіх, хто хоче бути «успішним», відіграти певну роль. Зараз зовнішній вигляд та зовнішні враження є головними та визначальними елементами добре функціонуючої кар’єри. Нові стосунки склалися між тілом і я, говорить психолог.

Яке відношення це має до екзорексії? Абсолютно: що саме означає це поняття?

З пояснення лікаря було зрозуміло: екзорексія, як новий тип розлад харчової поведінки, насправді пов’язано з анорексією з точки зору передумови. Тільки в цьому випадку мова йде не про їжу, а про фітнес-вправи - навіть понад усі заходи.

- Постійний і повний контроль ваги і форми тіла при збільшенні кількості тренувань означає не що інше, як розвиток звикання, коли потреба у фізичних вправах, які спочатку починають бути здоровими, стає симптомом захворювання. Розвиток наркоманії, як і інших залежностей, означає, що людина збільшує дози, стає напруженим і тривожним за відсутності тренувань, робить усе можливе, щоб здійснити власний план. Насправді це надмірний примус до здорових фізичних вправ, при якому можна виявити патологічну фіксацію: для екзорексичного, наприклад, вживання морозива чи будь-якого відгодівлі, заборонена їжа є для мене загрозливою психологічною травмою. У більш серйозних випадках контроль реальності може повністю зникнути, людина поступово починає ізолюватись від своїх друзів та оточення. Він проводить дедалі більше часу на тренуваннях, фантазуючи про вагу та форму, він вважає важливим спланувати вичерпне тренування, і лише його завершення означає для нього радість і задоволення, - каже д-р. Тарі Аннамарія.

Хворий екзорексик взагалі не відчуває з ним проблем, оскільки живе «тільки здорово». Ця сліпота до симптомів характерна інакше для наркоманів: вони не відчувають процесу страждань і не усвідомлюють хвороби. А екологічні попередження неефективні саме тому, що вони мають на меті зупинити ваш саморуйнівний спосіб життя.

- Як це лікувати або вилікувати екзорексія?

- При лікуванні тривоги та депресії рекомендуються лікарські та дослідницькі психотерапії. Хорошою може бути групова психотерапія, де відчуття долі присутнє як додатковий терапевтичний ефект. Як правило, лікування будь-якої такої хвороби може розпочатися лише тоді, коли людина визнає і усвідомлює, що з нею є проблема. Під зовнішнім тиском лікування зазвичай не вдається, оскільки власна відданість людини не сприяє процесу одужання. Як і у випадку з іншими розладами звикання (наркотики, алкоголь), екзорексики в багатьох випадках можуть мати "замаскований" симптом, тобто брехню, якщо навчання продовжується таємно. Жінки воліють, але також і чоловіки, негативні емоції щодо образу тіла: незадоволеність та прагнення до кращого, красивішого зовнішнього вигляду можуть когось поставити на цей шлях. Єдина проблема полягає в тому, що якщо у вас в особистості є проблеми з самооцінкою, які роблять вас схильними до самознищення, ця група симптомів може виглядати непоміченою, і до того моменту, коли хтось визнає, ви вже виробили постійний примус переборщувати з фізичними вправами.

- Засоби бодібілдингу можуть впливати на розвиток захворювання?

- Довга лінійка дієтичних продуктів, засобів для схуднення, фізичних вправ та косметичних засобів, що виробляються, продаються та продаються сьогодні, вказує на те, що гарний зовнішній вигляд та підтримка фізичної форми є надзвичайно важливими в сучасному суспільстві. Культура споживачів дотримується нинішньої переважаючої в організмі концепції самозбереження, яка спонукає людей застосовувати допоміжні засоби та конкретні стратегії боротьби з погіршенням та занепадом, старінням, одночасно пов’язуючи думку, що тіло є засобом радості та самовираження. На допомогу рекламні ролики, популярна преса, телебачення та фільми надають масу стилізованих зображень гармонійного тіла, тим самим підкреслюючи важливість «зовнішності».