Хоча прищі в основному страждають від підлітків, проблема зі шкірою може виникати відповідно у віці 20 або 30 років. За підрахунками, кожен четвертий угорці у віці від 25 до 44 років бореться з прищами. Ми можемо змінити спосіб життя для здоров’я нашої шкіри.

немає

Проблему зі шкірою під назвою вугрі в її медичній назві можна полегшити. Правда, не за кілька днів - лікування більш важких уражень може зайняти місяці.

Зміни способу життя можуть вилікувати прищі, однак, якщо дерматит великий і важкий, або якщо прищі супроводжуються лихоманкою, болями в суглобах або підвищеною втомою, проконсультуйтеся з лікарем. При запальних прищах дерматологи зазвичай рекомендують антибіотики, які можна приймати всередину або місцево.

Дієтичні рекомендації

Рясні жирні кислоти омега-3 у рибі, лляному насінні та яйцях допомагають боротися із шкірними інфекціями та прискорюють загоєння шкіри.

Вітамін А впливає не тільки на зір, еластичність та стан кісток, він також відповідає за здоров’я шкіри. Вітамін Е також допомагає лікувати схильну до вугрів запалену шкіру, але остерігайтеся рідкого варіанту, який можна наносити на шкіру, оскільки олія може закупорити пори. Тому важливо приймати рекомендовану добову кількість цих вітамінів.

Всупереч поширеній думці, вживання шоколаду, мідій, олійних або жирних продуктів або газованих безалкогольних напоїв навряд чи зіграє роль у розвитку вугрів. Але той факт, що дієта все ще пов'язана з прищами, є хорошим свідченням того, що існує два віддалених племена: одне в Парагваї і одне в Папуа-Новій Гвінеї, серед представників якого прищі є майже невідомою хворобою. Їх раціон складається виключно з фруктів, риби, овочів та олійних культур, вони не вживають рафінований цукор.

Куріння, стрес, сонцезахисний крем, сауна

Згідно з попереднім опитуванням у British Journal of Dermatology, 42 відсотки жінок, які палять у віці від 25 до 50 років, борються з прищами, тоді як лише десять відсотків некурящих. Однак зв’язок між курінням та розвитком вугрів поки не відомий, як і чому 58 відсотків жінок, які палять, не мають шкірних проблем.

Стрес підвищує рівень деяких стероїдних гормонів, які також сприяють розвитку вугрів.

При вугрових захворюваннях сонячні ванни - це лише тимчасове лікування, з менш помітними ураженнями засмаглої шкіри восени та взимку.

Безперервні сонячні ванни або часті засмаги часто допомагають закупорити пори, що може призвести до чорно-білих вугрів та дрібних прищів. Крім того, речовини в жирних сонцезахисних кремах на масляній основі можуть спричинити ще більше збільшення прищів.

Незважаючи на те, що сауна або парова лазня сприяють детоксикації, бруд легко прилипає до бруду. Таким чином, дерматологи воліють рекомендувати людям з прищами уникати потовиділення камер.