У догляді за шкірою та в косметичному бізнесі колаген є одним з найбільш оманливих термінів. Ми поговорили з косметологом та директором студії Bashi Барборою Грачовою про те, чому колаген важливий і як дефіцит людини впливає на його красу.

важливим компонентом

Колаген можна просто описати як основний будівельний матеріал всього організму. Це впливає на якість нігтів і волосся, це важливо для зовнішнього вигляду шкіри, але ми також зобов’язані колагену здоровим суглобам і зв’язкам. Однак ви, можливо, не знали, що самогенеруюча здатність колагену закінчується у віці від 25 до 30 років, що проявляється, наприклад, болями в суглобах, підвищеною ламкістю волосся, нігтів і старінням шкіри.

Як би ви визначили колаген?

Колаген - це структурний і дуже важливий білок, який міститься буквально у всьому тілі людини - в клітинах, кістках, хрящах, тромбоцитах, зв’язках, шкірі, волоссі та зіницях. Колаген є природним білком і важливим компонентом сполучної тканини. Це значна частина людського тіла. Завдяки колагену та сполучним волокнам організм людини залишається разом.

З чого складається колаген і як він працює?

Це білок, що складається з амінокислот (гліцин, пралін, гідроксипролін та аргінін). Колаген є важливим компонентом проти старіння та важливим елементом загальної регенерації тіла, міцності кісток, еластичності шкіри, а також постійного оновлення наших клітин.

Як брак колагену впливає на красу?

Шкіра, якій не вистачає колагену, суха, втрачає силу, еластичність та еластичність. Він також зневоднений і слабкий. Дефіцит колагену супроводжує утворення і поглиблення зморшок, шкіра втрачає контур, опадає і слабшає.

Навпаки, достатня кількість колагену дуже чітко відображається на стані шкіри, вимикаючи її, шкіра пружна, зволожена, на перший погляд уніфікована і здорова. Колаген важливий для нашої краси, а також для кісток, хрящів і сухожиль. Це забезпечує їх міцність, еластичність волокон, клітин, сухожиль і загальну здатність до регенерації.

Ми знаходимо колаген у декількох продуктах, і ми можемо поставляти його в організм, наприклад, з капусти, сої та продуктів з неї, з ядер горіхів - бажано насіння волоських горіхів та льону.

Не забувайте про свіжі фрукти та овочі, олію індички або авокадо. У свою чергу оливки є джерелом сірки, яка сприяє виробленню колагену, а також вітаміну С з апельсинів та лимонів. На ринку також доступні вітамінні добавки, що містять колаген.

Який ще ефект можна віднести саме до цього конкретного білка?

Колаген чудово справляється з розтяжками, він запобігає їх появі, а також проблему целюліту. Він допомагає видалити рубці від опіків, застосовується для лікування вугрів та розацеа. Він також використовується при проблемах із суглобами, його оцінять спортсмени при більших навантаженнях, він ідеально підходить для здоров’я нігтів, волосся і, звичайно, для психічного самопочуття.