В даний час гіпертонія є глобальною проблемою, яку часто називають "мовчазним вбивцею".

яний

Захворювання високим кров’яним тиском (гіпертонія) вражає від 40 до 50% дорослих у віці старше 18 років, загалом від 2 до 3 з п’яти чоловіків (частіше) або жінок. Тим не менше, приблизно половина людей з високим кров'яним тиском не відчуває жодних симптомів або труднощів. Єдиний спосіб з’ясувати, чи є у вас це захворювання, - це правильно виміряти і діагностувати артеріальний тиск.

В основі гіпертонії лежать розлади центральної регуляції артеріального тиску та старіння судинної стінки, вроджена схильність, але також неправильний спосіб життя.

Гіпертонія може вразити і людей молодого віку. Зазвичай вони не вимірюють кров'яний тиск і вважають будь-які підвищені значення випадковістю, реакцією на стрес, стрес або інші проблеми. Вони не визнають або вважають симптоми гіпертонії хворобою, яка зустрічається навіть у підлітків.

Фактори ризику гіпертонії:

- вік (чоловіки - більше і жінки),

- відсутність фізичних навантажень,

- надмірна вага до ожиріння,

- негативно сприйнятий стрес (дистреса),

- надмірне споживання солі в раціоні,

- надмірне вживання алкоголю,

Який тиск ти маєш?

Результат вимірювання артеріального тиску (деталі нижче статті) складається з двох цифр:

1. систолічний (верхній) тиск - це результат сили насосної активності лівого шлуночка, коли кров з нього надходить в організм через артерії;

2. діастолічний (нижчий) тиск - це повний результат резистентності та артеріальної активності в окремих тканинах всього організму.

Гіпертонія згідно з чинними рекомендаціями експертів визначається як систолічний або діастолічний артеріальний тиск, що дорівнює або перевищує 140/90 мм рт.ст. Цільові значення для успішного лікування також залежать від віку пацієнта: менше 130/80 мм рт.ст. у пацієнтів віком до 65 років та менше 140/80 мм рт.ст. у пацієнтів старше 65 років.

Скринінг на артеріальну гіпертензію

В рамках проекту "Для кращого контролю пацієнтів з гіпертонією у Словаччині" Вимірювання тиску проводять в амбулаторіях десятків лікарів загальної практики згідно з рекомендаціями Європейського товариства кардіологів (ESC) та Європейського товариства гіпертензіологів (ESH).

"Спочатку у пацієнта може не бути симптомів, які вказують на те, що щось не так. Навіть людина з підвищеним артеріальним тиском може почуватись добре, адже якщо кровоносні судини все ще гнучкі, ускладнень не виникне. Тому людям важливо знати, що гіпертонія тут, є реальною і дуже поширеною. Кожна доросла людина повинна знати свої показники артеріального тиску ", - зазначає головний експерт Міністерства охорони здоров'я Словацької Республіки з питань загальної медицини MUDr. Яна Бендова, к.т.н.

Уникайте ускладнень

Якщо ви страждаєте від високого кров'яного тиску, вам слід "подружитися" зі своєю хворобою як із фактичним фактом, розпочати лікування та продовжувати без перерви досягати своїх вікових цілей. Понад 75% пацієнтів потребують комбінованої терапії, тобто більше одного ліки.

Пацієнти часто не стежать точно за лікуванням, коригують дозу, забувають або взагалі припиняють прийом одного з ліків. "Припинення лікування гіпертонії є небезпечним і в деяких випадках може загрожувати життю з різким підвищенням артеріального тиску, навіть якщо пропущена одна доза. Рішенням може бути т. Зв фіксовані комбінації, тобто поєднання двох-трьох препаратів в одній таблетці », - пояснює президент Словацького гіпертонічного товариства, доктор. MUDr. Славоміра Філіпова, к.т.н., FESC.

Рекомендації щодо зменшення гіпертонії:

- змінити спосіб життя - схуднути,

- регулярно вправляйтеся (аеробіка 30 хв./3 рази на тиждень),

- віддайте перевагу середземноморській дієті, менше солі,

- зменшіть споживання алкоголю і не паліть,

- активно дихати - регулярно розслаблятися,

- не працювати вночі - висипатися.

Бо я тобі кажу

Глобальна кампанія закликає людей перевіряти артеріальний тиск у травні, який також є місяцем підвищення рівня гіпертонії, щоб уникнути страшних ускладнень. Поговоріть зі своїми батьками, бабусями, дідусями та коханими, шукайте інформацію про гіпертонію. Це також підтримує ініціатива "Тому що я тобі кажу", яка також підтримує поширення цієї теми охорони здоров’я у соціальних мережах.

Правильне вимірювання артеріального тиску

Контроль артеріального тиску простий, швидкий і безболісний, і його можна виміряти вдома, в кабінеті лікаря або за допомогою цілодобового моніторингу. Важливо правильно вимірювати, наприклад, за допомогою електронного автоматичного манометра, манжета якого на руці підключена до самого лічильника. Надута манжета стискає плечову артерію, поступово послаблюючи тиск, одночасно вимірюючи артеріальний тиск в артерії.

Правила правильного вимірювання:

- Не спілкуйтеся протягом 5 хвилин перед вимірюванням,

- Сідайте зручно на стілець, ноги опинившись на землі,

- не пийте каву, алкоголь та палити протягом години до вимірювання,

- робити 2-3 вимірювання кожні 1-2 хвилини,

- записати найнижче виміряне значення.

Кожна доросла людина повинна знати свої показники артеріального тиску!