крихти

П'є, щоб мати зайву вагу

Напевно, ви зараз говорите, що ваша дитина отримує правильні порції, коли приходить час їжі, і ви не змушуєте її їсти. Тим не менше, це здається вам якось "великим". Чи не тому, що ви даєте йому підсолоджені соки та лимонади з тих пір, як він випив у свою кружку? Хоча їх пропонують на продаж, вони абсолютно непридатні для дітей.

Вони містять велику кількість цукру та барвників, або навіть кофеїну. Крім того, коли дитина випиває один «сік», він отримує в організм порожні калорії, що, хоча він і ситий на короткий час, не дозволяє їсти, наприклад, цінний обід, повний речовин, необхідних для росту.

Крім того, вживання підсолоджених дитячих соків призводить до збільшення карієсу, а згодом дитина п’є їх просто між іншим і, до речі, також набирає вагу. Правило для вас: дитина повинна пити цілий день і регулярно несолодкі напої. Якщо немовлята та малюки повідомляють про вживання алкоголю лише тоді, коли відчувають спрагу, це вже є ознакою першого ступеня зневоднення! Тому пропонуйте відповідну рідину постійно.

Жодної для мами

Забудьте про те, що дитина повинна їсти моркву до останнього ковтка. У вас також не однаковий апетит щодня, раз ви віддаєте перевагу мати десяту, інший раз болить голова і ви втомилися. Включіть у свій підрахунок, скільки їсть потомство, що воно може відчувати втому, болять зуби, росте, у нього немає стільців протягом двох днів і болить живіт, або він просто відволікається.

Є тисяча причин, чому діти не їдять постійно однакову кількість їжі, і ви повинні поважати їх небажання, а також моменти, коли вони хочуть мати більше і не вирішувати, чи набирати більше після чайної ложки дитячого десерту або дитячі бісквітні торти. Нехай філія сама вирішує і свій день, принаймні в деяких намірах.

Навіть для немовлят важливо не перегодовувати, не вирішувати, коли в один день не вистачає апетиту, особливо влітку подають достатню кількість рідини, бажано воду або слабкий фруктовий чай, не потрібно підсолоджувати, починайте з менш солодких фруктів, які пізніше дитина краще розпізнає сильний солодкий смак.