рухаються

  • дієти
  • споживчі практики
  • рухатися
  • спорт
  • статистика
  • Дієта

Виявляється, ми рухаємось менше, ніж пропонувалося Берлін-Хемі/А. Menarini Kft. національний кроковий змагання за підтримки Науково-дослідний інститут Геміуса результати його опитування, які також проливають світло на те, наскільки ми рухаємось у повсякденному житті.

Порівняно із запропонованими 10 000 кроків, за їхніми власними заявами, угорці роблять трохи більше 6 000, а за результатами національних змагань реальна ситуація ще більше засмучує: ми робимо в середньому менше 4500 кроків на день. Проте правильна кількість кроків може допомогти вам досягти вашої ідеальної ваги тіла, а фізичні вправи можуть зменшити ваші шанси на розвиток багатьох захворювань та сприяти здоров’ю ваших ніг, допомагаючи кровообігу.

Так рухаються угорці

У середині 60-х років у Японії розповсюдилася реклама першого у світі крокоміра, згідно з яким для підтримки нашого здоров'я рекомендується 10 000 кроків на день. Кампанія була настільки успішною, що пізніше всесвітньо відомі експерти розглянули ці дані як центральну тему багатьох наукових досліджень. З цього часу декілька досліджень ставили під сумнів цю кількість, але більшість сходилися на думці, що для помірно активного способу життя може знадобитися навіть 10 000, а 7500 кроків на день.

Берлін-Хемі/А. На підставі результатів крокового змагання, проведеного за підтримки Menarini Kft, а також результатів опитування дослідницького інституту Gemius, виявляється, що угорці рухаються недостатньо. Згідно з представницьким дослідженням, заснованим на власній заяві Геміуса, люди в Угорщині роблять в середньому 6128 кроків на день.

Опитування Геміуса вивчало час і кроки, витрачені на щоденні фізичні вправи, на основі чого можна сказати, що результати свідчать не про збереження здоров'я, а про кроки, зроблені стосовно повсякденних завдань. Але як ми, угорці, рухаємось?

Вражає той факт, що, хоча жінки рухаються більше ніж на 6 з половиною годин на день вище середнього рівня в країні, цей показник на 25% менше серед чоловіків, ледве на 5 годин.

Мабуть, не дивно, що існують також суттєві відмінності щодо пересування за типом населеного пункту: тоді як жителі сіл їздять високо за рівнем активності, мешканці столиць приймають найменше.

Результати порівняння окремих округів є неоднозначними, оскільки, хоча, наприклад, в повіті Яш-Надькун-Солнок середня кількість 9287 кроків досягає здорового рівня, рекомендованого міжнародними організаціями, ситуація в Ноградському графстві засмучує: люди переїжджають лише третина, 3368 кроків.

Ми найбільше рухаємось під час покупок

Дані, надані Геміусом, показують не лише середню кількість кроків, але і саме те, яку діяльність ми рухаємося щодня.

У той час як 21% наших щоденних інсультів пов’язані з домашніми справами, а 26% - з ходьби на роботу чи в школу, час, витрачений на покупки, надзвичайно високий, 34% респондентів щодня займаються покупками, покупками та повсякденним управлінням. Отож, дивлячись на дані, стає зрозуміло, що більшу частину свого життя ми проводимо за покупками та веденням бізнесу, коли перебуваємо в русі.

Це сумно, але, незважаючи на те, що спорт стає все більш популярним в Угорщині, ми проводимо з ним найменше часу порівняно з іншими формами пересування, а на спортивну активність припадає лише менше 6% обстежених випадків. Виходячи з цифр статистики, можна помітити, що, хоча ті, хто має початкову освіту, займають передові позиції майже у всіх формах пересування, ті, хто має вищу освіту, стоять на останньому місці, лише у спорті вони можуть показати вищу кількість кроків, ніж інші.

Ми не знаємо, скільки насправді йдемо

Статистика, на якій базуються вищезазначені дані, базується на самозвітах 2000 опитаних респондентів, тому вона показує, скільки кроків ми думаємо робити за день. Ліотон Степ Гонка цікавився, чи насправді ми добре виміряли, скільки часу витрачаємо на рух. Ось чому національне дорожнє шоу відстежувало, скільки часу найпоширеніша торгова та адміністративна діяльність насправді віднімає у людей: магазини та торгові центри перевіряли звички пересування покупців, які зобов’язувались користуватися крокоміром протягом усього перебування в магазині.