У наш час можна збільшити розмір пеніса за допомогою різних методів, найбезпечнішим для нашого здоров'я є той, який робиться за допомогою їжі.

Довгий час суспільство розглядало вимір чоловічого чоловіка як табу. В основному тому, що вважається, що це впливає на задоволеність пари.

Одні вказують, що товщина статевого члена необхідна для задоволення їхньої сексуальної компанії, інші, навпаки, голосують за його довжину. В обох випадках важливий розмір, тому чоловік турбується про наявність пеніса, який знаходиться між середнім або вище стандартних вимірювань.

В даний час вони забезпечують можливість збільшення та розширення чоловічого члена за допомогою таблеток, вакуумних насосів, вправ і навіть хірургічним втручанням. Однак хірургічний метод не є найрекомендованішим і рідше, якщо він призначений для естетичних цілей, оскільки одне і те ж втручання може серйозно вплинути на ваш пеніс.

Інші методи, хоча і менш ризиковані, не дають очікуваних результатів, але вони дорогі і можуть також травмувати пеніс. З цієї причини багато чоловіків обирають найбезпечніший спосіб, який полягає у розробці вимірів чоловічого члена за допомогою їжі.

Для цієї дієти важливо працювати, часто вживати харчові продукти, які допомагають досягти цієї мети. Так само слід уникати споживання інших предметів, які шкодять збільшенню пеніса, тому необхідна зміна деяких звичок.

Важливим варіантом перед тим, як приступити до цього виду конкретного лікування, є психологічна консультація, оскільки необхідно, щоб ви розуміли, чому ви вдаєтеся до цієї діяльності. Якщо ви робите це через соціальний тиск, незадоволення партнера, проблеми зі здоров’ям, особисте невдоволення, серед інших можливостей.

Цілком ймовірно, що це лише примха, яку можна вирішити за допомогою психологічного втручання або парної терапії. У будь-якому випадку, якщо після сеансу ви вирішили збільшити пеніс, ми рекомендуємо робити це, вживаючи їжу.

дізнайтеся

Продукти, які допоможуть розвинути розмір пеніса

Серед видатних продуктів харчування, коли мова йде про те, щоб допомогти тілу чоловіка збільшити розмір пеніса, є імбир. Що важливо включити у свій раціон, оскільки це допомагає при ерекції, залишаючись на довший час.

Ще однією точною їжею, яку слід врахувати, є темний шоколад не лише тому, що він вважається їжею-афродизіаком, а тому, що він допомагає поліпшити кровообіг. Це призводить до сильнішої та стійкішої ерекції, оскільки кров перекачується легше.

Те саме відбувається з бананом, його також вважають афродизіаком, особливо через його зовнішній вигляд та поживні речовини, які він нам постачає. Одним з них є триптофан, речовина, здатна генерувати щастя, яка розсіює будь-які сумніви, які можуть заважати вашій ерекції, а також покращує кровообіг.

Одним з продуктів харчування, який ви не повинні залишати поза увагою, є гарбузове насіння, яке може зіграти роль хорошої закуски або включити в салати. Цей продукт характеризується тим, що допомагає людям піклуватися про кров’яний тиск, щоб кров текла плавно, це, безсумнівно, сприяє вашій ерекції.

Якщо ви хочете, ви можете знайти підтримку в зелених листових овочах, головним чином тому, що вони містять велику частку клітковини. Деякі фахівці зазначають, що проблеми з травленням можуть вплинути на ерекцію чоловічого члена, тому клітковина допоможе вам цього уникнути.

Вживання устриць може бути дуже важливим, якщо ви хочете поліпшити розмір свого члена, оскільки він містить спеціальні поживні речовини для цієї мети. Багато продуктів морського походження містять ідеальні вітаміни та мінерали для посилення ерекції разом із вашим партнером.

Цибуля - одна з найпоширеніших продуктів, яку можна знайти і найчастіше вживати, вона покращує кровообіг, запобігаючи його згортанню. Ця характеристика дозволяє вашому організму розвинути ерекцію без серйозних ускладнень.

Серед інших продуктів, які входять до цього списку, є арахіс, гриби, баранина, серед яких допоможуть покращити ерекцію.

Вітаміни та шахтарі, яким ви повинні визначити пріоритет у харчуванні

Найбільш важливим мінералом, який ви повинні враховувати у своєму раціоні, щоб допомогти вашому пенісу збільшитись, є цинк. Це здатне брати участь у поділі та розвитку клітин, тому потенційно може сприяти збільшенню розміру чоловічого члена.

Крім того, це мінерал, який бере участь у процесі підвищення рівня тестостерону в організмі. Тому це приносить велику користь чоловікам, оскільки саме гормон у них виробляється найбільше.

Все це призводить до м’язового розвитку району, а також до опору ерекціям і навіть гарантуватиме більший сексуальний потяг до вашого партнера.

Ще однією поживною речовиною, яка сприяє зростанню чоловічого вірильного члена, є вітамін Е, який має властивості, які ми не можемо пропустити. Цей вітамін має афродизіакові якості, оскільки вважається, що він здатний стимулювати лібідо тих, хто його споживає.

Також зазначається, що він має необхідні властивості для поліпшення вашої родючості та уникнення проблем, які ви можете створити на рівні кровообігу. Він навіть може уникнути викривлення пеніса, що зменшує трохи розширення чоловічого члена.

Вітаміну Е багато в таких продуктах, як червонокачанна капуста, горіхи, перець, оливкова олія, соя, мигдаль або орегано.

Вітамін В3 вважається ідеальним живильним речовиною для того, щоб ерекція пеніса була довшою, а також більшою. Це впливає на організм, покращуючи кровоносну систему людей, завдяки чому кількість крові, яка буде протікати через чоловічий вірильний член, буде набагато більшою.

Ще одним із найбільших внесків вітаміну В3 є підтримка кровоносних проток, звільнення їх від тригліцеридів та холестерину.

Нарешті, вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота, який має важливу асоціацію з оксидом азоту при здійсненні його біохімічної реакції в організмі. Ця речовина дозволяє чоловікам підтримувати сильнішу, потовщену та подовжену ерекцію, а також є чудовим антиоксидантом.

Чи можуть трави нам також допомогти?

Так, є лікарські рослини, які мають належні властивості, щоб допомогти нам збільшити розмір нашого пеніса. В основному ті, які впливають на кровоносну систему, оскільки це одна з основних відповідальних за ерекцію чоловічого члена.

Адекватне та здорове кровообіг дозволить нам підтримувати ерекцію довше, це означає більший опір, а отже, можна уникнути передчасного сім'явиверження.

Серед трав з цією здатністю посилювати приплив крові до репродуктивної системи людини є женьшень. Незважаючи на відсутність наукових доказів, у цього предмета враховується багато властивостей, які потрібно часто вживати для кращих ефектів.

Важливо, що ви шукаєте фахівця, який схвалює споживання женьшеню, оскільки він, як правило, викликає наслідки у деяких людей з певними проблемами зі здоров’ям.

Ще однією важливою рослиною, яку слід врахувати для покращення розміру пеніса, є гінкго білоба, яка не тільки гарантує поліпшення припливу крові до статевого члена. Вона має здатність покращувати вашу пам’ять і функціонувати як чудовий антидепресант, цей останній фактор підвищує сексуальну ефективність, яку ви могли б відчувати до свого партнера.

Також рекомендується проконсультуватися з фахівцем під час споживання цього продукту, щоб уникнути можливих ускладнень із ним.

Мака, яка також входить до цього списку лікарських рослин, вона визнана не тільки адаптогеном, як і попередні два, але й афродизіаком.

Його активні компоненти гарантуватимуть вашому тілу велику кількість енергії, щоб ви могли продовжити статеве спілкування. Це означає, що це допомагає довше підтримувати ерекцію, а також здатне збільшити сексуальне бажання партнера.

Нарешті, є продукти, що містять l-аргінін, амінокислоту, яка дозволяє вашому тілу поліпшити кровообіг у тілі, роблячи пеніс більшим.

Також ерекція триватиме довше, що дасть вам більше задоволення від сексуального акту, а його наслідки можуть тривати до 6 тижнів.

Їжа, яка не сприяє вашій сексуальній активності

Серед продуктів, яких слід уникати, щоб сприяти повнішому статевому життю і, перш за все, збільшити розмір пеніса, є кава. З цим напоєм існує подвійність, оскільки він сприяє ерекції, але спричиняє зменшення статевого потягу, оскільки зменшує вироблення кортизолу.

Ще однією їжею, від якої слід триматися подалі, є рафінований цукор, оскільки цей вуглевод, як правило, по-різному впливає на репродуктивну систему чоловіків. Одним із таких шляхів є зниження лібідо у чоловіка, оскільки воно пошкоджує нерви, пошкоджує еректильну тканину, а також кровоносні протоки у вірильному члені.

Також людині слід уникати споживання штучних підсолоджувачів, особливо тих, що містять аспартам, оскільки це зменшує утворення серотоніну.

Це призводить до генерації головного болю, депресії, стресу, тривоги або безсоння - набору елементів, що знижують лібідо. Навіть штучні підсолоджувачі погіршують утворення дофаміну - речовини, необхідної для стимулювання статевого потягу.

Ви не можете вдаватися до картоплі або, принаймні, значно зменшити її споживання, незалежно від того, готуєте ви її як пюре або смажену, особливо останню. Картопля пов’язана з труднощами кровообігу, що заважає можливості мати ерекцію або, якщо вона є, тримати її протягом тривалого часу.

Подібна проблема виникає при споживанні червоного м’яса, оскільки багато з них містять велику кількість холестерину ЛПНЩ, що пошкоджує кровообіг. Отже, це не тільки впливає на ймовірність тривалості ерекції, але і спричиняє зменшення статевого потягу.

Все, що впливає на кровоносні протоки, має бути дуже обмеженим або, відповідно, виключеним із вашого раціону.

У цьому сенсі відмовитися від вживання фаст-фуду, який містить багато смаженої їжі та сприяє проблемам кровообігу.

Також слід обмежити споживання безалкогольних напоїв через вміст вуглеводів та алкогольних напоїв, оскільки вони впливають на центральну нервову систему. Алкогольні напої можуть викликати проблеми з ерекцією, спричинити передчасну еякуляцію і, в кінцевому рахунку, призвести до стерильності.

Який нормальний розмір пеніса?

Чоловіки часто відчувають самосвідомість щодо розміру пеніса, коли він вважає, що не здатний задовольнити свого партнера під час статевого акту. Отже, я багато думаю, що його розмір не є найбільш ідеальним, однак дослідження показують, що чоловіки, які потрапляють у цю дилему, мають нормальний розмір.

Ще один цікавий аспект, який було викладено в такому дослідженні, полягає в тому, що чоловіки неправильно уявляють собі нормальний розмір пеніса. Зазвичай він схильний до надмірної думки про те, яким має бути розмір чоловічого вірільного члена.

Спочатку слід зазначити, що довжина пеніса не вимірюється його в’ялістю. Так само ми не можемо передбачити розмір пеніса в ерегованому стані, виходячи з в'ялості цього.

Майже завжди існує думка, що маленький млявий пеніс може потроїти свій розмір, тоді як довгий здатний лише подвоїти його.

Звичайно, стандартні або нормальні світові розміри пеніса в ерегованому стані становлять приблизно 13 сантиметрів або 5 дюймів як еквівалент. Пеніс вважається маленьким, коли його розміри сягають лише 3 дюймів або менше, що еквівалентно приблизно 7,5 сантиметрам.

Однак дослідження показують, що розміри пеніса можуть також відрізнятися залежно від регіону світу, де ви знаходитесь. У цьому сенсі є країни, які значно перевищують цей показник, інші дуже близькі до середнього показника і дуже мала група нижче цього.

Що стосується країн з найвищими зафіксованими вимірами, це Демократична Республіка Конго (17,93 см), Еквадор (17,63 см), Колумбія та Венесуела (17,03 см). Країнами з найменшим розміром є Північна та Південна Корея (9,66 см), Камбоджа (10,04 см), Таїланд (10,16 см) та М'янма (10,7 см).

Особливим фактом є те, що зріст людей, яких аналізували, не корелює з розміром пеніса, тому можна сказати, що така інформація є табу.

Рекомендації щодо збільшення пеніса

Хоча найідеальнішим є правильне харчування, яке здатне забезпечити вас зазначеними поживними речовинами для поліпшення розміру пеніса, є й інші речі.

Одним з них є припинення куріння, оскільки розмір вашого статевого члена в значній мірі залежить від якості кровообігу через ваш пеніс, незалежно від того, є він прямостоячим чи ні. Звичка курити сприяє скороченню кровоносних проток, а це перешкоджає адекватному кровотоку, отже, ваш пеніс не досягне ідеального розміру.

Також рекомендується регулярно займатися спортом, тим більше, що це значно покращить потік крові по венах та артеріях. Важливо уникати розтягування пеніса, оскільки він складається з гладкої мускулатури, яка не збільшує свій розмір за допомогою фізичних вправ, а завдяки кровообігу.

Що, якби я міг допомогти вам, вправляючи тазове дно, в основному, тому що саме цей відділ тисне на вену, яка постачає кров до статевого члена, не даючи йому витікати. Відповідною практикою для тазового дна є вправи Кегеля, оскільки згідно з дослідженнями у Сполученому Королівстві, ті, хто виконує їх, мають кращі результати в статевих контактах, ніж інші.

Так само важливо зменшити розмір живота, оскільки його зовнішній вигляд може зменшитися внаслідок дії цього елемента. У цьому сенсі дієта, яка допомагає схуднути, супроводжується відповідними вправами для опускання живота.

Ви також можете використовувати такі пристрої, як пеніс-насос або кільце, які допоможуть вам підтримувати тривалу ерекцію.

Заходи, які не рекомендуються

Перш за все, намагайтеся уникати продуктів, які стверджують, що збільшують ваш пеніс, він має вимір, заданий вашими генами, який неможливо змінити. Що можна гарантувати, це органічні умови для підтримки постійного кровотоку, що допомагає довше підтримувати ерекцію.

Далі слід вжити певних профілактичних заходів із продуктами, що містять віагру, особливо з тими, які заявляють про наявність трав’яних коктейлів. У будь-якому випадку рекомендується вживати лікарську рослину або траву одночасно, і якщо ви все-таки вирішили це зробити, краще спочатку проконсультуватися з фахівцем.

Дуже важливо, щоб ви за будь-яку ціну уникали розтягування пеніса або, в будь-якому випадку, вішання на нього речей, не вірили в теорії, які стверджують, що це призведе до позитивних ефектів для його збільшення. У будь-якому випадку, що ви досягнете, це зменшення товщини вашого члена, оскільки, розтягуючи його, він, як правило, стає тонким.

Виконувати такі типи вправ рекомендується лише після операції, щоб уникнути декантації тканин, що виникають в процесі загоєння.

Також пропонується ретельно подумати, чи є косметична хірургія найкращим способом збільшення розміру пеніса.

Цей тип хірургічного втручання називається фаллопластіями і здатний викликати наслідки, оскільки, якщо розмір, безумовно, збільшується, його активність зменшується. Зазвичай пеніс висить лише між ніг, а інколи навіть не досягає ерекції.

Чи допомагають харчові добавки збільшити пеніс?

Так, існують певні харчові добавки, які містять необхідні властивості, щоб допомогти збільшити розмір вашого пеніса.

Одним з таких продуктів є Екстраліб Людина, який відіграє важливу роль на рівні кровообігу, тому він допоможе вам заповнити кавернозне тіло свого члена. Безсумнівно, це покращує ерекцію, щоб насолоджуватися разом із партнером, а також має інші переваги, які покращать ваше сексуальне бажання.

Один з них полягає в тому, що він підвищує лібідо тих, хто споживає цю добавку, маючи на увазі те, що за рекомендованих доз це не викликає наслідків для організму.

Екстраліб Людина, Він також визнаний підвищенням рівня тестостерону у чоловіків, саме тому він здатний розвивати статеву потенцію.

Отже, якщо ви один з чоловіків, який внаслідок стресу та інших занепокоєнь, ви не могли насолоджуватися сексом, цей час минув. Перш за все тому, що він надає вам неабиякий опір, знищуючи ймовірність передчасної еякуляції.

Якщо ви вивчили ймовірність того, що ваша партнерка завагітніє, Екстраліб Людина може допомогти вам, головним чином тому, що це покращує якість сперми, дозрівання та рухливість.

Одна з переваг цього продукту пов’язана з компонентами, що складають його формулу, в основному з екстрактів лікарських трав. Він також містить велику кількість поживних речовин, які посилюють підтримуючу здатність пеніса чоловіка.

Серед елементів вона має Екстраліб Людина, є мака, тонгкат алі, мукуна пруріенс і цинк, і все це здатність підвищувати рівень тестостерону у чоловіків. Іншими інгредієнтами цієї харчової добавки є женьшень та л-аргінін, які позитивно впливають на кровообіг та ерекцію.

Рекомендується споживати лише одну таблетку на день принаймні за 1 або 2 години до сексуальної активності, але перш за все слід проконсультуватися з фахівцем. Зокрема, оскільки перевищення дози цього продукту може спричинити певні проблеми для вашої поведінки та здоров’я.

Знання того, як користуватися цим продуктом, принесе позитивні ефекти у ваші стосунки.