Використовуючи рисові паперові обгортки

Стійке схуднення вимагає часу та постійних зусиль, тому використання обгортання живота для швидкого схуднення може викликати у вас інтерес.

На ринку існує безліч продуктів для схуднення, але деякі люди для схуднення звертаються до секретних обгортань для тіла. Виробники цих обгортань стверджують, що користувачі втратять сантиметри навколо талії і виведуть токсини.

Використання обгортань шлунком може призвести до короткочасної втрати ваги. Користувачі частіше втрачають вагу, а не жир, тому ефекти не є стійкими!

укутування

Існує кілька типів обгортань для тіла, які, як стверджується, допомагають користувачам досягти більш плоского живота. Можна зробити саморобні обгортання шлунка з пластику, але деякі люди купують неопренові ремені або обгортання з секретними інгредієнтами для схуднення. До так званих секретних інгредієнтів часто належать трави, ефірні олії та різні види глини.

Хоча конструкція може відрізнятися, всі обгортання для тіла працюють однаково - щоб використовувати обгортання для живота для схуднення, оберніть обгортання надійно навколо середньої частини. Користувачі зазвичай носять обгортку протягом короткого періоду часу, зазвичай від 20 до 60 хвилин. Протягом цього часу рекомендуються фізичні вправи для викликання поту.

Чи підвищене потовиділення призводить до втрати ваги? Багато дослідників звертаються до саун, щоб отримати відповідь, що пітливість, ймовірно, призведе до незначної втрати ваги у воді. Наприклад, у дослідженні від грудня 2014 року, опублікованому в журналі Scientific World Journal, дослідники виявили кореляцію між втратою маси тіла та індукованим сауною тепловим стресом.

Суб'єкти з нормальною вагою втратили найбільшу масу тіла, тоді як суб'єкти з більшою масою тіла (ІМТ) були схильні до зневоднення. Дослідники визнають, що інші фактори могли сприяти втраті ваги.

Це працює?

Багато доказів щодо ефективності обгортань шлунком для схуднення є анекдотичними. Продавці та покупці стверджують, що користувачі втратять вагу води через підвищення температури тіла та потовиділення. Однак дискусійно, чи справді обгортання шлунка працюють.

Існує дуже мало наукових доказів того, чи справді обгортання шлунка працюють. Дослідження, проведене в жовтні 2013 року, опубліковане в журналі Integrative Medicine Research за участю 19 жінок-учасниць, показало, що поєднання обгортання тіла та аеробних вправ може зменшити жир у шлунку. Однак дослідники визнають, що інші фактори, такі як дієта та фізичні вправи, також можуть сприяти втраті жиру.

У 2014 році Американська рада з фізичних вправ спонсорувала дослідження щодо наслідків тренувань під час носіння костюма для сауни. Дослідники виявили, що учасники, які носили костюм для сауни, схудли більше навколо талії порівняно з учасниками, які не носили одягу, що викликає піт. Дослідження зазначає, що результати могли бути пов’язані з тепловим стресом, який є небезпечною формою перегріву!

Небезпека обгортання шлунка

Використання обгортань для тіла з секретними інгредієнтами або без них для схуднення може мати деякі побічні ефекти. Наприклад, зав'язування шлунка може спричинити неправильну форму під час фізичних вправ, що може призвести до травм.

Ризики обгортання тіла також пов’язані з надмірним потовиділенням. Користувачі можуть перегрітися, зневоднитися і запаморочитися

Використання обгортань для тіла з секретними інгредієнтами або без них для схуднення може мати деякі побічні ефекти. Наприклад, зав'язування шлунка може спричинити неправильну форму під час фізичних вправ, що може призвести до травм.

Ризики обгортання тіла також пов’язані з надмірним потовиділенням. Користувачі можуть перегрітися, зневоднитися і запаморочитися