Кока-кола проти здоров'я кісток
Кола-кола є джерело фосфору, але в той же час i руйнівник кісток. Фосфор - другий за кількістю мінеральних елементів у нашому організмі після кальцію. Достатня кількість фосфору важливо для міцних здорових зубів і кісток. Більшість людей вживають у своєму раціоні достатню кількість фосфору, і його дефіцит не є загальним явищем. Коли у вас є, це становить більшу небезпеку надлишок фосфору. Фосфати виводяться з організму у вигляді фосфату кальцію. Тому високі дози фосфатів можуть порушити баланс між кальцієм і фосфором в організмі та спричинити їх виникнення дефіцит кальцію, і таким чином, наприклад, i втрата кісткової маси.
Вегетаріанці повинні бути зацікавлені у тому, щоб фосфати зменшували поглинання заліза з рослинних джерел.
Кока-кола проти здоров'я зубів
Цікаво, що фосфорна кислота використовується, наприклад, для офорт металів, але також і в стоматології. Тож марно відповідати, чому люди п’ють кока-колу більше карієсу (високий вміст цукру, який живить бактерії, що містяться в зубному нальоті).
Кока-кола і неприємний запах
Метаболіти фосфорної кислоти виводяться не тільки під час сечовипускання, але і через шкіру і відбувається специфічний неприємний запах випитого. Користувачі напоїв кола не відчувають цього і не сприймають. Але коли приходить «нормальна» людина, запах поту відчувається досить інтенсивно.
Це трапляється в організмі людини після 1 банки напою кола
Перші 10 хвилин: В організм потрапляє 10 чайних ложок цукру, що містить одну банку (100% від рекомендованої добової норми). Нормальною реакцією організму було б спростування напою, але фосфорна кислота запобігає цьому, зменшуючи солодкий смак і допомагаючи утримувати рідину в шлунку.
20 хвилин: рівень цукру в крові досягає піку, і організм реагує надлишком гормону інсуліну. Печінка починає перетворювати цукор у жир.
40 хвилин: кофеїн всмоктується, зіниці розширюються, артеріальний тиск підвищується.
45 хвилин: людський організм збільшує вироблення дофаміну, який стимулює нервові рецептори мозку - також званий "центром задоволення".
Через більше години діє сечогінно - завдяки кофеїну. Це змушує людину виділяти зв’язаний кальцій, магній і цинк. Натрій, вода та інші електроліти залишають організм разом з ними.
Також читайте:
Кока-кола та ризики захворювань
Вони не просто вживають напої кола високий вміст фруктозного сиропу, але вони також повні рафінований цукор a кофеїн. Регулярне вживання цих компонентів у великих кількостях призводить до підвищення артеріального тиску, хвороб серця, діабету 2 типу та ожиріння.
З іншого боку, це правда, що кола-кола може заспокоїти наш шлунок і допомогти при діареї.
Кілька причин не пити кока-колу
Причина № 1: витончення кісток
Найбільша проблема втрата кальцію. За допомогою таких напоїв ви постачаєте велику кількість фосфорної кислоти у свій організм. Фосфор - другий за кількістю мінеральних речовин в організмі людини (після кальцію), який важливий для міцності зубів і кісток. Якщо фосфору багато, він виводиться у вигляді фосфату кальцію.
Причина № 2: Напади цукру
В одній чашці ховається 10 чайних ложок цукру на літр це вже є 27 кубиків, які зазвичай не сприймаються шлунком, це змусить вас спростувати все, але завдяки фосфорній кислоті цього не відбувається.
Причина № 3: жирне божевілля
Уявіть, як би реагувало ваше тіло, коли ви п’єте колу-колу. Рівень інсуліну стрибає до величезних рівнів і печінка змушена перетворювати надлишок цукру в жир.
Причина № 4: склад
Можливо, для вас було б добре усвідомити, що ви даєте своєму тілу як "якісний матеріал". Кока-кола містить:
Газована вода: той, що має бульбашки, подразнює шлунковий сік і сприяє виробленню газів.
Аспартам: замінник цукру. У гарячих безалкогольних напоях цей компонент перетворюється на формальдегід, який є сильним канцерогеном.
E150: харчовий барвник
E952: цикламат натрію, замінник цукру, але що в 200 разів солодше.
E950: ацесульфам калію - містить метиловий ефір, який може погіршити функцію серцево-судинної системи.
E211: бензоат натрію. Ця речовина викликає пошкодження ДНК.
Причина № 5: Ви знищите зуби
У цьому випадку можна говорити про солодкі напої взагалі. Вони порушують поверхню зубів, які стають більш чутливий і дуже схильний до покриттів, що викликає вищий карієс.
Однак напої кола мають ще один негативний ефект. Вони залишають на емалі коричневі плями, які можна видалити лише піскоструминною обробкою.
Причина № 6: наркоманія
Приблизно через 40 хвилин після вживання кока-коли організм починає свою діяльність збільшити вироблення гормону дофаміну, який підтримує діяльність мозку. Напої кола можуть викликати у нас подібну залежність від інших наркотиків.
Причина № 7: підвищення тиску
Через годину після вживання цього «підсилювача» кров’яний тиск підвищиться. Це винне кофеїн а також більше цукру, циркулює в крові.
Причина № 8: виведення мінералів
Через кілька годин воно почне виводитися з вашого організму кальцій, магній і навіть я цинку.
Також прочитайте цю статтю:
- Пізня вечеря з нашим тілом
- O робить з нашим тілом холодне повітря Зміни, які вас порадують!
- Незвичайні наслідки випущеного топленого масла - привітання до успіху
- Наттокіназа та її потенціал у серцево-судинних захворюваннях - здоров’я до успіху
- Популярний делікатес словаків, яким загрожує небезпека. Жирні штрафи, ресторани закінчуються!