Ми тягнемося до нього щоразу, коли відчуваємо, що щось підкрадається до нас. Він добре володіє чаєм, ми також не можемо уникнути його на кухні. Ми повинні бути обережними, як і коли ми використовуємо імбир. Це не завжди позитивно впливає на наш організм.

імбир

Ефективний помічник не тільки при застуді

"Імбир або імбир - це рослина, яка походить з Азії, вирощування якої було описано в Індії та теплих регіонах Китаю 3000 років тому. Це ще дуже багато в Азії улюблена спеція, саме через різні цілющі ефекти ", - сказав Інг. Катаріна Хомова, консультант з питань харчування зі Світової клініки охорони здоров’я.

Імбир найчастіше асоціюється з лікуванням респіраторних захворювань. Він гасить розмноження бактерій та вірусів, тож якщо ви починаєте відчувати осінній риніт, сміливо тягніться до нього. В рамках профілактики захворювань, викликаних цією пора року, надходження імбиру в організм також підвищує імунітет і навіть це допомагає перфузувати деякі частини тіла - руки, ноги, «зігріває» душу і все тіло.

Будьте обережні, хто його п’є!

Це може бути не новим, і вас ця інформація може здивувати, але є групи людей, яким слід уникати імбиру. Уважно прочитайте, чи ви один з них.

"Це не рекомендується взагалі для сильних ефектів у дітей до 3 років, вони також повинні споживати його обмежено жінки під час вагітності, і лише у вигляді порошку, як чай ", - сказав Інг. Хомова.

Однак цікаво, що імбир рекомендується вагітним жінкам на початку вагітності, на випадок ранкової нудоти, яка може полегшити його наслідки.

Вони не виліковують проблем з кровообігом - навпаки, погіршують їх

Імбиру слід уникати людям, які мають проблеми з кровообігом або страждають гемофілією. Імбир покращує та стимулює кровообіг, що означає, що надмірна кровотеча принесе більшу шкоду, ніж користь деяким пацієнтам.

"Це може вплинути лікування діабетиків та антикоагулянтів, його використання вимагає контролю у лікаря-спеціаліста у цих випадках. Токсична дія імбиру не відома ", - заспокоює дієтолог усіх любителів імбиру.

Вони навіть з жовчнокам’яною хворобою не справляються

Хоча нам слід тягнутися до імбиру, оскільки він «кладе» поганий холестерин на хвіст, будь-які проблеми з жовчним міхуром та камінням зовсім не приємні.

"Це не рекомендується через збільшення вироблення жовчі у людей з наявністю жовчнокам'яної хвороби", - додала дієтолог.

Він має побічні ефекти?

У деяких випадках вони можуть траплятися, але це не правило. Але ми повинні про них знати, бо вони можуть допомогти виявити можливі інші захворювання.

Отже, якщо вас турбує метеоризм, серцебиття, подразнення шлунку після вживання імбиру, подразнення порожнини рота. Протипоказання до застосування можуть виникати не тільки всередині нашого організму, при контакті зі шкірою можуть виникнути висипання.

Відсутність отруйних речовин впливає на карат усіх, хто любить імбир і захоплюється ним щодня. Все в міру!

"Рекомендовані дози імбиру варіюються залежно від ускладнень, які імбир повинен допомогти усунути. Загалом не рекомендує перевищувати дозу 4 г/добу ". додав Ing. Хомова.

Чи допомагає імбир схудненню? Так, але не чекайте чудес!

"Імбир прискорює активність метаболізму завдяки вмісту активних речовин - гінгеролів, які викликають його різкий до різкого смаку. Тому він дійсно підходить схуднення, але це не диво, щоб допомогти вам схуднути без зусиль ". уклав інж. Хомова з клініки Світ здоров'я.