Подагра - це болюча форма артриту, яка потім виникає, якщо в організмі утворюється занадто багато сечової кислоти, утворюючи кристали в суглобахn. Ті, хто страждає на подагру, як правило, виробляють більше сечової кислоти, ніж зазвичай, або менш здатні виводити сечову кислоту.
Сечова кислота виробляється, серед іншого, коли організм розщеплює пурин який міститься в декількох продуктах харчування. Тож одна з речей, яка може допомогти при подагрі, якщо ми уникаємо споживання пуриносодержащих продуктів. Ми вже покажемо вам, якими вони є!
Алкоголь
Якщо ми вживаємо алкоголь, варто уникати пиво та різні зернові лікери, такі як горілка та віскі, оскільки вони містять багато пурину. При подагрі в будь-якому випадку варто уникати або обмежувати вживання алкоголю, оскільки це не має хорошого впливу на захворювання.
М'ясо
У разі подагри краще віддати перевагу птахам. Слід уникати червоного м’яса, баранини та свинини. Як і кишечник. Також не рекомендується споживання печінки, нирок та різних залоз.
Чутливий до моря
Хоча морепродукти є дуже корисними та мають незліченну корисну дію, їх слід уникати у разі подагри через високий вміст пурину. Рибу, не вказану тут, можна їсти зрідка, не перебільшуючи, але ми нехтуємо мідіями, креветками, омарами, анчоусами та сардинами.
Солодощі
На жаль, слід уникати таких солодких продуктів, як різноманітні торти та солодощі, солодкі безалкогольні напої та морозиво, а також фруктів з високим вмістом фруктози, тобто з високим вмістом фруктози.
Їжа швидкого харчування
Є тисячі аргументів проти фаст-фуду, так, один з них полягає в тому, що вони мають високий вміст пуринів, тому хворим на подагру не рекомендується перекушувати у фаст-фуді.
Кофеїн
Можливо, ви захочете обмежити споживання кофеїну. Не пийте занадто багато чаю та кави, якщо ви наполягаєте на чаї, вибирайте чай ройбуш.
Ми також показуємо продукти, які вони мають помірний вміст пурину, тому варто споживати їх в міру. Зазвичай рекомендується максимум 90 грамів на деньk:
спаржа
сушені боби
об'єктив
м'ясо та риба, не включені до наведеного списку
гриб
жовтий горошок
шпинат
Так, список особливо страшний і різкий, особливо для тих, хто спеціально любить свої животи. Але важливо знати, що те, що ви читаєте тут, - це не просто Писання для інформації про продукти, що містять пурин. Щоб отримати найкращі результати, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо лікування подагри! Він зможе вирішити, чи слід приймати ліки, і яких саме продуктів слід уникати.