- КАРТАГЕНА
- РЕГІОНАЛЬНИЙ
- КОЛУМБІЯ
- ПОЛІТИКА
- ДУМКА
- Події
- СПОРТ
- РОЗВАГА
- ТЕНДЕНЦІЇ
- СВІТ
- Картахена
- Регіональний
- Колумбія
- Політика
- Думка
- Події
- спорт
- Економічний
- Фарандула
- Світ
- Більше розділів
- Автомобілі
- Навколишнє середовище
- Наука
- Культурний
- Освіта
- Аспекти
- Мультимедіа
- Здоров'я
- Технологія
Уникайте потрапляння у «пастки» на етикетці харчових продуктів
Існує кілька помилок, допущених під час читання харчових етикеток упакованих продуктів. Одним з них є підрахунок кілокалорій, а не поживних речовин продуктів, крім того, що вони плутають деякі камуфльовані компоненти, які не є здоровими.
МАРИЛІН МАРТАНЕС МАРТАНЕС
24 листопада 2019 р., 00:00
Пастки
Він уточнив, що, незважаючи на те, що харчову етикетку, мабуть, легко інтерпретувати, є "пастки", в які ви можете легко потрапити, оскільки багато разів існують компоненти, які вважаються здоровими, а ні. "Головною помилкою багатьох людей є те, що вони думають, що оскільки є продукти, які не містять цукру, вони думають, що його немає, але вони є, оскільки в багатьох з них вони містять такі компоненти, як мальтит, або це прихована назва кукурудзяний сироп, кленовий сироп, кленовий сироп або мальтодекстрин, тому ми думаємо, що вони не складаються з цукру, а все навпаки, сказав він.
Він рекомендував, що хоча це хороша практика, необхідно знати, як керувати нею, і звертатися до фахівців, щоб навчити їх, якою харчовою та адекватною цінністю повинна володіти їжа. «Люди звикли рахувати кілокалорії та внесок цієї їжі, але не поживні речовини, і важливо знати біологічну цінність та реальний внесок кілокалорій, оскільки шоколад може забезпечити вам ті самі кілокалорії, що й шматочок курки, остання має вищу біологічну цінність, інші поживні речовини, крім цукру та жиру, які може містити шоколад », - сказав він.
Хвороби
Правильне харчування може допомогти вам уникнути цих загальних захворювань або контролювати їх: деякі види раку, діабет 2 типу, хвороби серця, високий кров'яний тиск, ожиріння, остеопороз та ін.