кажуть

Пов’язані теми

Те, що корисно для серця, може бути не таким здоровим для інших органів. Експерти почали пов'язувати омега-3 жирні кислоти з підвищеним ризиком раку простати.

Давно вже було так, що яблука на день достатньо, щоб триматися подалі від лікаря. Нещодавно дослідники виявили, що риб’ячий жир, що міститься у таких видах, як лосось, форель та тунець, пов’язаний з меншим ризиком серцевих захворювань і навіть хвороби Альцгеймера. Вони навіть рекомендують замінити м’ясо морськими джерелами білка.

Недарма риб’ячий жир стає все більш популярною харчовою добавкою. Однак це не означає покращення здоров'я для всіх. Дієта з високим вмістом морських омега-3 жирних кислот має на 43% вищий ризик раку простати в крові.

Здоровий чи ні?

Рак передміхурової залози - найпоширеніший рак у чоловіків. Омега-3 жирні кислоти не є явно шкідливими, однак жирні кислоти можуть мати більш складний вплив на організм, ніж вважалося спочатку. Хоча поживні речовини в рибі борються із запаленнями в організмі, вони можуть збільшити окисне пошкодження ДНК в клітинах, що схоже на наслідки стресу. Це створює живильне середовище для росту пухлини.

Дослідження розглядало рівні омега-3 жирних кислот у крові залучених чоловіків. Однак він не врахував, чи надходило воно безпосередньо від риби чи від харчових добавок. Однак більшість учасників не використовували добавки. Лікарі радять пацієнтам проконсультуватися зі своїм лікарем щодо безпеки риб’ячого жиру, якщо у них є сімейний анамнез раку простати.

Добавки з риб’ячим жиром, як правило, містять концентровані дози омега-3 жирних кислот, від 30% до 60% порції риби, і якщо їх приймати щодня, організм отримує занадто високі дози цієї речовини.

Я віддаю перевагу натуральним поживним речовинам

Таким чином, риб’ячий жир як добавка може становити відносно вищий ризик раку передміхурової залози, ніж дієтична риба. У таблетках омега-3 жирні кислоти стають загрозою для клітин простати, на відміну від риби, яка поряд з великою кількістю фруктів та овочів має антиоксидантну дію.

Більшість медичних працівників рекомендують людям намагатися харчуватися здоровою, збалансованою дієтою для захисту від хвороб та раку, і звертатися до добавок, лише якщо вони не можуть надходити в організм поживних речовин.

Однак це не перший показник того, що омега-3 жирні кислоти можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на організм. Вони навіть не пов’язані з меншим ризиком інсульту або смерті від серцевих захворювань. Однак дослідники також не змогли довести внесок інших препаратів у зниження рівня холестерину та артеріального тиску. Тому дискусія щодо антиоксидантів та здорового харчування продовжується.

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Британська мутація завойовує світ: це найбільше турбує вчених

Співбесіда з вірусологом: Друга заражена інфекцією без вакцинації може бути більш важкою

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.