Двигун здорового суспільства проходить через хорошу медичну освіту, де залежно від економічного та культурного рівня проаналізованого сегмента суспільства, у випадку їжі це може вплинути на здоров'я людини, хоча це не так це завжди так., оскільки це з дитинства, коли людина повинна бути побудована на всіх рівнях і де необхідні продукти харчування повинні бути частиною раціону, щоб поліпшити та покращити фізіологію нашого тіла та кожного з органів, що його складають. У цій статті я представив посібник із покращення зорової та загальної функції у разі метаболічних та системних захворювань.

бути частиною

КЕРІВНИЦТВО ПО ПОКРАЩЕННЮ ВІЗУАЛЬНОЇ ФУНКЦІЇ

Зелена їжа:

Саме вони допомагають поліпшити стан цих пацієнтів. Такі продукти, як брокколі, містять два основні каротиноїди: лютеїн та зеаксантин, сьогодні важливі для боротьби з запобігати наслідки ВМД та катаракти; або вітамін Е, який зміцнює епітелій судин завдяки корисним жирним кислотам авокадо, які вживаються завжди в помірних кількостях.

Посилюють антиоксидантну дію таких трав, як зелений чай або червоний чай, які покращують функції метаболізму печінки, очищаючи та допомагаючи схуднути у пацієнтів цього типу з помірними фізичними навантаженнями, як при гіпотиреозі.

Помаранчева їжа:

Провітамін А, що міститься в абрикосах, допомагає покращують гостроту зору і бачать краще вночі. Фіолетові продукти, такі як чорниця або чорниця, захищають від проблем із зором у цих пацієнтів із розривом кровоносних судин, а також покращують його під час гемералопії.

Червона їжа:

Як і помідор, який потрапив до Європи з Америки і спочатку вважався отруйним, і лише в 18 столітті, коли згаданий овоч став популярним, і його компоненти були оцінені по достоїнству, що містить крім вітаміну С каротиноїди, такі як лікопін (провітамін А ) і вітаміни групи В, забезпечуючи розчинні клітковини, які високо цінуються для хорошого засвоєння поживних речовин. Крім того, помідор зазнав багатьох мутацій своєї ДНК, кілька випадків розмноження від 60 мільйонів років тому
врятували його від зникнення.

Їжа, яка може навіть покращити наш настрій:

Дуже важливо, коли до 30% хвороби може мати психосоматичне походження, згідно з дослідженнями. До цілей харчової спільноти додаються добавки, консерванти, допоміжні речовини ... та довгий і т.д., регулюючи як походження, наприклад, трансгенні продукти, так і впровадження в індустріальні харчові продукти, попередньо приготовані чи ні.

Тому необхідно, щоб після отримання інформації про харчові продукти, які покращують наш загальний стан, і зокрема, у випадках лікування захворювань, кількість, що гарантує баланс, що шукається, здійснювалась і перевірялася під наглядом професіонала, створюючи звичка та освіта в галузі охорони здоров’я та харчування що це повинно бути частиною навчання людей з самого раннього дитинства, де багато разів, на жаль, економічний рівень, як я вже говорив, є недоліком, хоча він не завжди безпосередньо пов'язаний. Як ми бачимо на малюнку 15, середземноморська дієта не в моді, а скоріше як модель для досягнення цілей, як у здорових пацієнтів, так і в підсумку, щодо функціональності та здорового життя. Як я вже вказував у будь-який час, радив і контролював лікар-фахівець, ендокринний дієтолог та дієтолог, який керує нами в покращенні нашого стану, рятуючись від хибних дієт чи примхливих дієт.

ВИСНОВКИ:

Без сумніву, ми стикаємося з проблемою, яка стосується усіх нас. Кінцевою метою статті є підвищення обізнаності про те, що всі ми є частиною поліпшення нашого зорового стану, де їжа, яку завжди радять професіонали, може допомогти покращити співіснування з певними очними та системними методами лікування, залежно від лікуваної хвороби, і ми може бути ідеальним транспортним засобом при зверненні до відповідного професіонала.

Тому включіть до нашого анамнезу розділ для харчові, токсичні та/або наркотичні звички, Це може допомогти нам зрозуміти, наприклад, сухість очей на основі не тільки віку, статі та метаболічних захворювань, а й того, як ці харчові звички можуть призвести до погіршення клініки та, особливо, у нашому випадку, з використанням контактних лінз, до поліпшити їх адаптацію. Спектр дуже широкий і, перш за все, в рамках постійних досліджень та всіх рівнів організаційної схеми, від виробників, дистриб’юторів, засобів масової інформації, медичних працівників (де ми могли б включити нас як оптиків-оптиків), викладачів, контролюючих органів та кінцевих споживачів будь-якого віку, ми беремо участь, в знати, що ми їмо, щоб жити краще.

R + D + i, який підтримує цей потужний механізм, який є їжею і рухає планету, повинен стверджувати, що крім покращення виробництва він повинен бути більш відповідальним у виробництві необхідного (у 3 рази більше, ніж споживаного, і в середньому 9 мільйонів тонн їжі щороку викидають лише в Іспанії (дані за 2012 рік), інформуйте прості для розуміння етикетки як щодо поживних речовин, компонентів, терміну придатності ... так і про те, що продовольче багатство було розподілено в раціональний спосіб у світі, який ми створили разом, не просто як спекуляція, а пошук загального блага, навіть якщо це здається утопією. Це дозволить запобігти збільшенню непотрібних захворювань та пандемій, які, не містячи основних продуктів харчування, особливо в збіднених країнах, збільшують їх і з'являються нові, такі як ті, що відомі як "рідкісні хвороби".

Щоб побудувати ці зміни, ми всі необхідні. Сьогодні інформація збільшується: освіта в галузі охорони здоров'я, навколишнього середовища, харчування ... і є організації, які направляють це, як для здорового населення загалом, так і в окремих випадках, коли
те саме відсутнє. Ми є частиною профілактики. Спрямовувати його на покращення якості життя людей та їх навколишнього середовища - це місія кожного, включаючи візуальне здоров’я, головне наше завдання, оскільки.

Бібліографія:

1. Поради щодо дієти. Іспанське товариство харчування
Громада та Іспанське товариство сімейної медицини; 2007 рік.
2. Баррос С. Добавки в їжу іспанців та законодавство
що регулює його авторизацію та використання. Мадрид: Vision Libros; 2010 рік.
3. Beliveau R, Gingras D. Продукти харчування проти раку. Барселона: RBA
Книги; 2011 рік.
4. Лопес М.Т. Їжа, яка подовжує ваше життя. Барселона: RBA;
2012. 18-124.
5. Монтес Міко Р. Оптометрія, основні принципи та клінічне застосування.
Мадрид: Elsevier; 2011 рік.
6. Хульвес Л.Є., Гарсія Фейхоо Дж. Посібник з офтальмології + студентський консул
іспанською; Мадрид: Elsevier Masson; 2011 рік.
7. Престон Х, Вільсон Ф.М. Практична офтальмологія. 6-е видання.
Мадрид: Elsevier; 2012 рік.
8. Ортс Бушон А. Основи очної фармакології. Мадрид: Асоціація
друзів шкіл оптики; 1995: 141-239.
9. Мультимедійний атлас змін сітківки. Університет Комплутенсе
з Мадрида. 2003/10.