Габріела Бахарова, 16 березня 2020 р., О 5:10

За останні дні тисячі словацьких сімей переживають щось невідоме. Вони разом з ранку до вечора. Замість того, щоб турбуватися про те, як впоратись разом, спробуйте використати цю нову ситуацію для покращення сімейних відносин.

коронавірус

Скористайтеся можливістю покращити сімейні стосунки.

Наша компанія досить скоро відокремить дітей від батьків. Вони починають дитячий садок у віці трьох років і більше ніколи не будуть проводити більшу частину часу з батьками. Сім'ї не звикли постійно бути разом, як це було раніше. І раптом їм доведеться проводити весь свій час разом! Не дивно, що для багатьох це дуже складна ситуація, раптом їм доводиться вчитися працювати в тому, до чого вони вже повністю звикли, бо це відчули лише тоді, коли діти були зовсім маленькими.

Знайдіть свій унікальний ритм

Якщо ви працюєте вдома, а діти навчаються вдома (з понеділка 16 березня в школах діє заборона на навчання в школах), може бути важко підтримувати позитивну сімейну атмосферу. Батьки повинні працювати, дітям нудно вдома, і конфлікт не за горами. Думайте превентивно. Подумайте, чи не було б добре встановлювати щоденний ритм, який члени сім'ї будуть поважати. Сідайте з дітьми і домовляйтеся про це. Наприклад, одразу після сніданку робота і домашня школа, тоді всі готують обід, їдять і батьки можуть продовжувати працювати, діти можуть грати. І знову спільне приготування вечері і після неї гра, настільні ігри, розмови. Знайдіть модель, яка вам підходить, щоб ви не потонули в хаосі та сварках.

Щоденний план може виглядати так, інструкції запропонував дитячий садок та початкова школа в Ліптовській Осаді

Фото: Дитячий садок та початкова школа Ліптовська Осада

Відчуйте одне одного

У повсякденній суєті кожен зосереджується більш-менш на опануванні необхідних обов’язків. Але тепер у вас є унікальна можливість налаштуватися один на одного, більше спілкуватися між собою, більше сприймати себе. Можливо, ви здивуєтесь, дізнавшись, що багато років тому ви вийшли заміж за дивовижно веселого хлопця або дізнаєтесь про речі, про які ви не мали уявлення про свою дитину.

Як не "зійти з розуму" разом

Бути постійно разом у обмежених просторах, безумовно, є психологічно складним. Тому необхідні регулярні витоки. Якщо є можливість, виходьте на вулицю або з сім’єю, але наодинці або на деякий час. Ще можна піти до лісу. Ви можете урізноманітнити своє перебування на природі, використовуючи мобільні програми, які використовуються для вивчення природи.

Наймайте руки

Напруженість і страх перед майбутнім хвилює багатьох з нас сьогодні. Як заспокоїти? Замість голови спробуйте поставити руки і зосередити свою увагу на чомусь, що вимагає повної концентрації. Так, мова йде про рукоділля. Вишивайте, шийте, в'яжіть, якщо у вас є що-небудь, малюйте, створюйте що-небудь, наприклад, ви можете зробити прості іграшки з текстилю для дітей. Або як щодо домашнього дезінфікуючого засобу для рук або корисної драпіровки за хвилину? Крім того, ви можете вдосконалити своє кулінарне мистецтво і взятися за складні або нові страви, які ви готували якийсь час. Ви вже давно говорите про те, щоб спробувати спекти свій перший хліб у житті? Це найкраща можливість.

Навчіться пекти хліб

Спробуйте простий рецепт для початківців-початківців, який ви можете знайти на веб-сайті www.varecha.sk, де є безліч інших цікавих інструкцій не тільки для хліба.

Вам знадобиться:
2 склянки (одна чашка дорівнює 2,5 децилітра) звичайного борошна
1 склянка грем-борошна
2 столові ложки очищеного насіння соняшнику
1 столова ложка олії
1,5 склянки теплої води
1 чайна ложка сухих дріжджів
1 чайна ложка насіння льону
1 чайна ложка расче
1 чайна ложка солі

"Ви можете вибрати борошно на свій смак, основа - три склянки. Я вибрав гладкий і грем, але ви можете писати, без глютену, багатозерновий. Помістіть в миску борошно, сушені дріжджі, насіння, рашу, сіль, олію і теплу воду. Змішайте тонке тісто, накрийте кришкою і дайте заквасці протягом 8-12 годин. Найкраще, якщо ви робите тісто ввечері, а хліб випікаєте вранці, або ж замішуєте тісто вранці, закваску вдень і випікаєте хліб вдень.

Коли тісто скисне, протріть скляну миску Єни олією, покладіть в неї тісто, посипте насінням і випікайте в закритому вигляді при 230 градусах протягом півгодини. Ємність може бути будь-якою, особливо з кришкою, і може заходити в духовку. Потім розкрийте і випікайте ще 15 хвилин, щоб хліб мав хрустку скоринку. Нехай охолоне і розріже ", - автор описаного рецепту.

Як говорити з дітьми про коронавірус

Хоча ви намагаєтесь не напружувати дітей і якомога менше говорити з ними про проблему, вони все одно відчувають, що відбувається щось надзвичайне, оскільки вони не можуть відвідувати навчальні заклади, магазини чи деінде. Вони бачать стурбовані обличчя батьків та змінену сімейну атмосферу. Тому поговоріть з дітьми про коронавірус, скажіть правду про те, що відбувається, але намагайтеся підійти до цього якомога спокійніше. Запевнити їх, що ризик невеликий, і, швидше за все, твоя родина уникне зараження. Діти повинні почуватися впевнено навіть у непевні часи. Про те, як поговорити з дітьми про коронавірус, ви можете прочитати в цій статті. Намагайтеся підтримувати вдома веселу і оптимістичну атмосферу.