Ви потрапляєте в першу пастку, коли складаєте дієту, від якої не отримаєте задоволення, їсте несмачну їжу, бажаючи улюблених страв.

НЕ ЧИТАЙТЕ, ДОКТО ВИ НЕ ПОВІДОМЛЯЄТЕСЯ!

успішна
Тепер ви тут

Ви точно хочете схуднути, але поки що ви не наважувались на це врізатися, або ви просто невідомі через свої розчарування на сьогодні. Ви не знаєте, як схуднути, щоб зробити це успішно на всьому протязі.

Ви хочете розпочати роботу, але вже задаєтеся питанням, що буде після першого спалаху? Як ти можеш утримати тягу до улюблених страв? Що їсти, а що заборонено? Які продукти, що збільшують жирові подушки, і наскільки успішна дієта, що заборонено, а що не описано в матеріалі знань, допоможе вашій новій дієті досягти успіху.

Через 5 годин після замовлення

Ви прочитали електронну книгу, і це блискавичний удар, коли ви усвідомлюєте, чому, якщо це може працювати так легко, чому не всі роблять це так.

Ви почнете замислюватися над тим, яку з ваших улюблених страв та солодощів ви можете приготувати, щоб вона не збільшувала вагу і навіть відповідала вимогам вашого раціону. Ви плануєте свою нову дієту, і маючи це на увазі, ви складаєте свій список покупок. Ви починаєте вести щоденник харчування, виписуючи, які продукти ви не можете їсти, але ви також плануєте наперед, наскільки смачно ви будете балувати себе.

ЧОМУ ВАША ДІЄТА НЕ ПРАЦЮЄ?

Втрата ваги може бути подібна до водіння автомобіля. Спочатку потрібно вивчити правила дорожнього руху, а потім, якщо у вас є теоретичні знання, ви можете придумати практичне водіння. Це теж не йде за одну ніч, але якщо ми потренуємось, ми впевнено сядемо за кермо вдвох. Так працює вдала дієта. Отримавши теоретичні знання, нам потрібно відпрацювати кроки, які роблять звичним формування нашої дієти та способу життя, що забезпечить підтримку нашої ваги пізніше.

Я також дізнався, що може, а що не може бути, але я також дізнався, що я можу замінити в своєму раціоні, тому мені не доведеться відмовлятися від продуктів, без яких я б не почувався щасливим. Якщо ви прочитаєте знання, вивчите та застосуєте принципи, ваша дієта з цього часу буде успішною.