Жіночі журнали рясніють порадами щодо дієт, методами «як схуднути». А на батьківщині мільйонів людей із зайвою вагою втрата ваги завжди є закличним словом на обкладинці ... Але кому адресовані ці адреси? Не для вас. Не до сусіда. Але до МАСИ. Втрата ваги орієнтована на кожну втрату ваги, прочитану в журналі, яка не враховує жодної специфіки. Ось чому більшість знову і знову зазнають невдач, адже ви далеко не впевнені, що ваш вибір правильний. За допомогою нашої статті ми допоможемо вам вибратися з пастки модних дієт!

якщо

+1 Якщо ви поститесь, ви фактично не втрачаєте свій жир, подушечки. По-перше, ваше тіло позбавляється води - на цьому будуються так звані «дієти з плоским животом», а згодом м’язи руйнуються. Поки жир все ще на вас, якщо ви стали худішими, можете.

“Мій знайомий схуд від дієти на журналах, ідеально чудовий, енергійний і зберігає свою їжу супер! Тоді як це? "

Якщо хтось не проголосує за надто екстремальну дієту, яка більше стосується зміни способу життя, це може "увійти", що є безперечним. Можливо, вам пощастить вибрати дієту, яка відповідає цьому відповідає функціонуванню вашого тіла, організму, нервової системи, обміну речовин та гормонів . Але це досить важко вибрати спочатку без експерта, і занадто велика і постійна втрата ваги може в довгостроковій перспективі завдати шкоди здоров’ю та призвести до ще більших зайвих кілограмів, тому варто вжити заходів якомога швидше.

  • Буквально налаштований - він враховує унікальні потреби організації, тому перед тим, як отримати зразок дієти, проконсультуйтеся з фахівцем, який вас виміряє.
  • Він враховується пропорційно - це не забороняє споживання групи продуктів, але визначає частку їх споживання на основі ваших результатів.
  • Він враховуєдомінантний виробник гормонудет при складанні дієти.
  • Поживна - не призначає якісного чи кількісного голодування, враховує необхідне споживання вітамінів та мінералів.