Міфів про діабет незліченна, головним чином тому, що люди не звертаються до фахівців, і важливо знати реальність захворювання.

усуньте

Міф: діабет не є серйозним

Реальність: Діабет щороку спричиняє більше смертей, ніж рак молочної залози та ВІЛ разом узятих. Лише в 2017 році Мексика повідомила про 105 574 людей, які померли від цього стану.

Двоє з трьох хворих на цукровий діабет помирають від серцевих захворювань чи інсульту.

Міф: Після прийому ліків пацієнт не потребує самоконтролю

Реальність: Пацієнт повинен щодня контролювати рівень глюкози в крові, таким чином він буде знати, чи не вийшов з-під контролю.

Глюкометр, який може дати додаткову економію на тест-смужках, а також другий шанс взяти пробу, є чудовими союзниками для контролю діабету.

Міф: Люди з ожирінням або зайвою вагою захворіють на діабет 2 типу.

Реальність: Надмірна вага є фактором ризику захворювання, а також сімейною історією, расою та віком.

Поширеність надлишкової ваги та ожиріння серед населення шкільного віку становить 33,2 відсотка серед підлітків - 36,3 відсотка, серед молоді - 22,4 відсотка та серед дорослих - 76,6 відсотка.

Міф: Вживання занадто багато цукерок спричиняє це

Реальність: Причиною діабету 1 типу є генетичні та невідомі фактори, що провокують початок захворювання; при діабеті 2 типу чинниками є генетичні та спосіб життя.

Надмірна вага збільшує ризик діабету через висококалорійну дієту, що призводить до збільшення ваги. Американська діабетична асоціація рекомендує людям обмежити споживання солодких напоїв, щоб допомогти запобігти діабету.

Міф: Люди повинні їсти спеціальну діабетичну їжу

Реальність: План здорового харчування для хворих на цукровий діабет, як правило, такий самий, як і у будь-кого: низький вміст жиру (особливо насичених і трансжирів), помірне споживання солі та цукру, їжа з цільним зерном, овочі та фрукти.

Діабетична та дієтична їжа, як правило, не пропонує особливих переваг.

Міф: Не можна їсти цукерки чи шоколад.

Реальність: Люди, які страждають на діабет, можуть їсти солодощі та десерти, якщо вони споживають їх як частину плану здорового харчування та в поєднанні з фізичними вправами.

Ці продукти не заборонені людям з діабетом або без нього. Головне - з’їсти дуже маленьку порцію солодощів, їжа повинна бути орієнтована на здоровішу їжу.

Міф: Це заразно

Реальність: Хоча ми точно не знаємо, чому люди страждають на діабет, ми знаємо, що він не заразний. Він не поширюється, як застуда чи грип.

Міф: Якщо ваш лікар каже вам, що вам потрібно почати інсулін, це означає, що ви не піклуєтесь про себе

Реальність: Для більшості людей діабет 2 типу є прогресуючим захворюванням. Як тільки їм ставлять діагноз, багато людей з діабетом 2 типу можуть підтримувати рівень глюкози в крові на здоровому рівні без ліків.

Але з часом організм поступово виробляє менше інсуліну. Використання інсуліну для підтримки рівня глюкози в крові на здоровому рівні є позитивним, а не негативним.

Міф: Фрукти - це здорова їжа. Тому нормально їсти все, що завгодно.

Реальність: Фрукти є здоровою їжею, оскільки містять клітковину, вітаміни та мінерали. Однак фрукти містять вуглеводи, які необхідно враховувати в рамках прийому їжі, тому бажано проконсультуватися зі своїм фахівцем щодо кількості, частоти та видів фруктів, які слід їсти.

Міф: Діабет вражає лише людей похилого віку

Реальність: Діабет - це порушення метаболізму, яке перетворює з’їдену їжу на енергію, де інсулін є визначальним фактором.

Існує два типи діабету: тип 1, яким страждають переважно діти та молодь; і тип 2, коли організм виробляє інсулін, але недостатньо або не може використовувати його належним чином і має більшу поширеність, що трапляється у 90 відсотках випадків після 40 років.

Міф: діабет вражає лише багаті країни

Реальність: В даний час ця патологія є проблемою охорони здоров'я у всьому світі. Однак його частота вища в розвинених країнах через малорухливий спосіб життя та погані звички, а також значно менші державні інвестиції у заходи охорони здоров'я та профілактики.