живота

Кожен з нас іноді відчував дискомфорт через порушення травлення, запор або здуття живота. До трьох чвертей жінок, як правило, страждають від цих проблем зі здоров'ям.

Проблема полягає в тому, що, незважаючи на труднощі, які вони викликають, більшість людей звикають ігнорувати їх і не говорити про них, тому що вони або соромляться, або думають, що нічого з цим зробити не можуть.

Чому запор не нешкідливий

Запор, якщо йому не надати належної уваги, може призвести до інших серйозних захворювань.

Наприклад, твердий стілець може пошкодити слизову оболонку кишечника, викликати виразку прямої кишки і часто також призвести до геморою.

Часто людина вступає в замкнутий цикл, в якому стан поступово погіршується. Запор - це серйозна проблема, якщо він досягає хронічної стадії.

Це не просто ускладнення при спорожненні. Запор часто супроводжується такими симптомами, як втома, оскільки токсини не розщеплюються з кишечника, як слід, а натомість зберігаються в організмі.

В середньому потрібно мати одну-дві великі потреби на день, а стілець повинен бути консистенції середньої густини - тобто не надто м’яким або твердим.

Для всіх, хто бореться з хронічними проблемами травлення, тривалими запорами або здуттям живота, у нас є один простий натуральний рецепт.

Інгредієнти

Для приготування напою вам знадобиться:

  • за жменю листя шпинату
  • 2-3 дкл кислого молока або кефіру

Підготовка

1. Спочатку очистіть листя шпинату в теплій воді. Переконайтеся, що вони молоді та свіжі.

2. Потім помістіть листя в блендер і додайте кисле молоко.

3. Все це добре перемішати.

4. І все, ваш напій готовий!

Використовуйте

Випивайте склянку цього чудового напою щоранку перед сніданком і ввечері перед вечерею, принаймні за 30 хвилин до їжі.

Напій готує ваш кишечник і шлунок до кращого засвоєння їжі, забезпечує необхідними пробіотичними бактеріями, а також клітковиною, необхідною для легкого проходження їжі через кишечник.

Це також повинно стимулювати підшлункову залозу до виділення травних соків.

Це в основному оптимізує роботу всієї травної системи. Тож обов’язково мати його сьогодні! До того ж він не тільки корисний, але ще й досить смачний і простий у приготуванні!

Використовуйте його регулярно, поки ваше здоров'я не покращиться, а в ідеалі тоді регулярно.