Доведено, що чай із сенни не допомагає при втраті ваги, оскільки для підтвердження цього бракує додаткових доказів, але дослідження перелічили його як Можливо ефективний у досягненні втрати ваги.
Ви намагаєтеся схуднути, але не отримуєте багато результатів? Цікаво, чи є якісь унікальні інгредієнти, які можуть допомогти вашим зусиллям щодо схуднення? Вважається, що сенновий чай вирішує ваші проблеми зі зниженням ваги. Але наскільки це правда?
Сенна чай - огляд:
Сенна, трава з природними проносними сполуками, застосовується медикаментозно для зняття запорів. Він був схвалений FDA США як проносне без рецепта. Тим не менше, Він також використовувався як засіб для виведення токсинів з організму та стимулювання втрати ваги. Сенновий чай виготовляється шляхом кип'ятіння листя трави сенни.
Сенна має яскраво-жовті квіти, і її дерево росте в пустелі. У кількох країнах його використовують протягом століть для лікування таких проблем зі здоров’ям, як порушення травлення, захворювання шкіри та респіраторні захворювання. Вважається, що компоненти сенни мають потужний проносний ефект, який стимулює процес виведення відходів у нашому організмі.
Хоча багато людей використовують листя дерева безпосередньо для приготування та пиття чаю, було б кращою ідеєю купувати чай із сенни, який можна придбати на ринках. Чайні пакетики позбавлені смол або забруднень, які можуть бути в листі.
Сенновий чай і схуднення:
Не було проведено широкомасштабних наукових досліджень, присвячених чаю з сени, що його можна використовувати для підтримки переваг у зниженні ваги.. Тому він не схвалений загальноприйнятою медичною спільнотою як активна добавка для схуднення.
Однак використання сенни, безумовно, може допомогти у виведенні відходів, які є важливою частиною здорового обміну речовин. Накопичення токсинів в організмі відкриває шлях для набору ваги. Виведення токсинів може допомогти запобігти ожирінню. Тому вживання чаю може допомогти процесу схуднення, дотримуючись цієї логіки.
Способи вживання сенного чаю:
Щоб бути в безпеці, ви можете пити чай з сени і активізувати процес схуднення. Тим не менше, вам доведеться навчитися правильно ним користуватися.
Сьогодні на ринку можна знайти безліч варіантів чаю з сени і ви знайдете його в декількох магазинах натуральної їжі. Багато Інтернет-магазини також продають ці товари. Обов’язково придбайте суміш без кофеїну, оскільки це не вплине на режим сну. Хоча капсульна форма сенни також доступна, чайна форма легше засвоюється.
Приготування сенного чаю
Спочатку доведеться закип’ятити трохи води. Помістіть чайні пакетики, що містять чай з сени, у киплячу воду. Його можна заварювати близько 5 хвилин. Деякі люди використовують лимонний сік для додання аромату препарату. Ви також можете додати кілька крапель меду з тієї ж причини.
Для ефективних результатів можна пити чай Сенна двічі на день.
Коли ви п'єте чай від Сенни, їжте правильну їжу для досягнення максимальних ефектів. Ви повинні дуже добре їсти такі продукти, як курка, риба, салати та фрукти. Пити багато води протягом дня також необхідно. Це покращить процес травлення.
Займатися споживанням чаю доцільно. Формули не існує, але для схуднення або підтримки ідеальної ваги рекомендується 30 хвилин вправ на день. Ви можете вибрати ту форму вправ, яка вам зручна.
Попередження та речі, про які слід пам’ятати
Використовуючи будь-які продукти харчування або продукти для схуднення, може знадобитися вжити деяких запобіжних заходів. Те саме стосується чаю з сеною, оскільки він має деякі несприятливі наслідки для здоров’я, і ви повинні знати про них.
Загалом, ви можете отримати деякі переваги для схуднення, вживаючи чай з сени. Однак, враховуючи той факт, що немає наукових доказів того, що він працює як потужний компонент для схуднення та його основна роль проносного, для цієї мети не слід покладатися лише на траву.
Краще використовуйте його для доповнення дієти або режиму схуднення. Також перед початком прийому потрібно подумати про існуючі захворювання. Також перед першим використанням слід проконсультуватися з лікарем.
Довідка для отримання додаткової інформації про вживання сенного чаю: nlm.nih.gov
Інформація, яка тут передається, не передбачає медичних рекомендацій, і вона передається лише з інформаційним інтересом; рекомендується проконсультуватися з фахівцем перед використанням цієї трави або будь-якою іншою медичною порадою, доступною на сайті.